～ウィズもろやま9月の催し物～

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■骨盤調整・腰痛改善ヨガ講座
整体師でもあるヨガ講師による「心・体コンディショニングヨガ」を行います。冷え、婦人科系の疾患、腰痛、首の痛みなど様々な影響を及ぼす骨盤の仕組みを知り鍛えます。
日時：9月2日(月)、4日(水)、9日(月)、11日(水)、18日(水)、25日(水)
各日午前10時～正午
定員：各回20人(先着順)
講師：佐成(さなり)千佳さん
料金：1,500円(1回あたり)
持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)

■ウィズもろやまのホールで歌おう
自分の声質を知って、ボイストレーニングを始めてみましょう。歌う喜びを感じたり、ストレス発散、顔のリフトアップにもおすすめです。
日時：9月13日(金) 　午前10時～11時
定員：10人(先着順)
講師：西澤真奈美さん
料金：500円(1回あたり)
持ち物：フェイスタオル、飲み物、手鏡(任意)

■秋の寄せ植え教室
ハロウィンをイメージした寄せ植えを製作します。秋の植物を感じながらハロウィンの飾り付けもしてみましょう。
日時：9月27日(金)午後1時～2時
定員：15人(先着順)
講師：watage(わたげ)坂本歩さん
料金：2,800円
持ち物：軍手、エプロン
申込み：9月20日(金)まで

■ハロウィンのランタンをつくろう
木製のランタンに色や飾りを付けてオリジナルのランタンを仕上げます。
日時：9月28日(土)午後1時～2時
対象：小学生以上(未就学児は保護者同伴)
定員：8人
料金：1,000円

■マタニティ・産後ヨガ講座
ヨガで痛みや不調、悩みや不安を解消して健やかに赤ちゃんとの日々を楽しみましょう。産前、産後の心・身体のケア、体力づくり、リフレッシュにもおすすめです。
日時：9月30日(月)　午前10時～正午
定員：15人(先着順)
講師：佐成(さなり)千佳さん
料金：1,500円(1回あたり)
持ち物：バスタオル、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)
対象：妊娠16週以降のマタニティの人、産後6週以降のママとハイハイまでの赤ちゃん、検診で運動許可が出ている人

■共通事項
場所：ウィズもろやま
申込み：それぞれ開催日前日までに、ウィズもろやまにお申し込みください。
※秋の寄せ植え教室は9月20日(金)までです。

問合せ：ウィズもろやま
【電話】295-3111