健康

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■[こころの健康サポート情報]統合失調症治療中の方の家族教室　参加者募集
無料
要申込
統合失調症で治療中の方のご家族を対象に、講師から病気や対応方法などについて学んだり、日頃の悩みについてご家族同士で一緒にアイデアを出し合うミーティングを行っています。同じ悩みを持つ方と話すことによって、「不安が軽減した」、「病気や家族の対応方法について理解が深まった」など、好評を得ています。一人で悩まないで、まずは病気を知って語り合いましょう!お気軽にお問い合わせください。
実施日：毎月第4火曜日14：00～16：00
場所：区役所出張所3階(東淡路4-15-1)

申込・問合せ：健康相談2階24番
【電話】06-4809-9968

■[保健師の健康一口メモ]知っていますか?あなたの担当保健師
保健師は、地域の人々が健康を保って生活できるよう支援する専門職です。
すべての子育て家族にとって、安心して気軽に相談できる場所をめざして、「ネウボラ」の取り組みを進めています。身近な健康のサポーターとして、妊娠・出産・子育てやご家族の健康に関することなど、相談をお受けしています。
ネウボラとはフィンランド語で「相談する場所」という意味を持つ子育て支援拠点のことです。
妊娠中からすべての子育て家族にとって安心して気軽に相談できる場です。お住まいの各地域に担当保健師がいますので、お電話でも窓口でもお気軽にご相談ください!

東淀川区の地域担当保健師
令和6年4月現在
※詳細は、本紙またはPDF版をご覧ください。

問合せ：健康相談2階24番
【電話】06-4809-9968

■健康掲示板
▽特定健康診査・後期高齢者医療健康診査
無料
予約不要
日時：
(1)7月4日(木)9：30～11：00
(2)7月21日(日)13：30～15：00
(3)7月27日(土)9：30～11：00
(4)7月30日(火)9：30～11：00
場所：
(1)(2)(4)区役所
(3)区役所出張所(東淡路4-15-1)
持ち物：受診券・保険証
対象：国民健康保険・後期高齢者医療保険に加入している方

▽結核健診
無料
予約不要
日時：7月16日(火)10：00～11：00
場所：保健福祉センター(区役所2階)
対象：15歳以上の方
※令和7年3月31日時点の年齢

▽各種がん検診
要予約
携帯電話などを利用した行政オンラインシステムからでも集団検診の予約が可能です。オンラインでの予約には事前に登録が必要です。
詳しくはこちら

問合せ：保健企画2階22番
【電話】06-4809-9882

■7月は食中毒予防月間です
食中毒は7月～9月にかけて多くなる傾向にあります。食中毒は簡単な予防方法をきちんと守れば予防できます。大阪市では7月を「食中毒予防月間」として注意を呼びかけています。

▽家庭での食中毒予防
(1)肉、魚、野菜などの生鮮食品は新鮮なものを購入し、早めに持ち帰りましょう!
(2)冷蔵庫は詰めすぎに注意し、冷蔵は10℃以下、冷凍は-15℃以下で保管しましょう!
(3)生の肉、魚、卵の調理後は、手や調理器具を洗浄消毒しましょう!
(4)加熱して喫食する食品は十分加熱(中心温度75℃で、1分間以上)しましょう!
(5)食事の前には手を洗い、できるだけ早く食べましょう!
(6)残った食品は素早く冷却し、冷蔵・冷凍保存をし、温め直しは十分に加熱しましょう!

問合せ：生活環境2階23番
【電話】06-4809-9973

■食育レシピ　世界の料理
2025年大阪・関西万博が開催されます
おうちでも世界の料理を作ってみよう!(EXPOロゴ)

●今回は韓国ヤンニョムチキン
▽材料(2人分)
エネルギー：287kcal(1人分)
鶏もも肉…200g
料理酒…15g
にんにく…2g
しょうが…2g
片栗粉…適量
サラダ油…適量
味噌…4g
ケチャップ…10g
三温糖…2g
濃口醤油…4g

▽作り方
(1)鶏もも肉に、にんにく、しょうが、料理酒で下味を付ける。
(2)片栗粉をつけて油で揚げる。
(3)味噌、ケチャップ、三温糖、濃口醤油を合わせたタレを作る。
(4)揚がった鶏もも肉に(3)を絡める。
※家庭で手軽に作れ、子どもでも食べやすいように工夫しています。

「ヤンニョムチキン」とはコチュジャンなどの香辛料で作る甘辛いソースで味付けされた韓国のフライドチキンの一種です。保育園では子どもたちでも食べやすいように香辛料など刺激の強いものは入れていません。子どもたちに大人気のレシピです。

東淀川区食育推進ネットワーク委員会
・レシピ作成…風の子保育園
・調理…食生活改善推進員協議会

問せ：保健企画2階22番
【電話】06-4809-9882