健康のページ(2)

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■ココフレアからのお知らせ
(1)コアポールストレッチ「ポールを使って体のゆがみを整えよう」　(きらきらシニア)
日時：9月19日(木)午前10時30分～11時
場所：ココフレア/セントラルスポーツ　スタジオ
対象：60歳以上(医師による運動制限のない人)
定員：8人
申込：前日までに直接または電話でセントラルスポーツジムスタ24泉大津

(2)ボディバランスアップ「上半身を引き締めよう」
日時：9月の毎週水曜日　午後5時30分～5時45分
場所：もんとパーク
対象：15歳以上(医師による運動制限のない人)
定員：10人(定員を超える場合は抽選)
申込：当日、レッスン開始時刻5分前までに直接セントラルスポーツジムスタ24泉大津

問合せ：セントラルスポーツジムスタ24泉大津
【電話】0725・20・6730

■高齢者インフルエンザ予防接種について
日時：10月1日(火)～令和7年1月31日(金)
場所：広報いずみおおつ4月号の綴じ込み記事の「令和6年度成人保健予定表(保存版)」をご覧ください。
対象：
(1)接種日当日、65歳以上の市民
(2)接種日当日、60歳以上65歳未満で、以下に当てはまる市民
・心臓、腎臓、または呼吸器の機能に、自己の身辺の日常生活行動が極度に制限される程度の障がいを有する人(身体障がい者手帳1級に相当する人)
・ヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能に、日常生活がほとんど不可能な程度の障がいを有する人(身体障がい者手帳1級に相当する人)
費用：自己負担金1,000円
持物：健康保険証
申込：市内指定医療機関に直接予約

生活保護受給者は、接種費用が免除されます。接種時に生活保護受給証明書を医療機関窓口に提出してください。
※市内指定医療機関以外や市外医療機関での接種は、全額自費です。市外の病院・施設に入院・入所などの場合は、事前に保健センターにお問い合わせください。

問合せ：保健センター

■健康ラボ～測る・学ぶ・相談する～　(アスマイル市民限定ポイント対象)
日時：9月25日(水)午前10時30分～午後0時30分
場所：シーパスパーク
○健康チェック
定員：20人
運動機能測定・ベジチェック

○ミニワークショップ
定員：24人
今月のテーマ：噛む噛むアンチエイジング

○未病予防相談
定員：6人(新規優先)

申込・問合せ：9月2日(月)午前8時45分から直接または電話で保健センター
※事前予約優先。空き状況により当日参加可。

■わくわく食育体験参加者募集　(アスマイル市民限定ポイント対象)
野菜の植え付けから栽培、収穫を親子で体験します。
※栽培作物：かぶ、大根など
日時：
○植付祭
10月26日(土)午後1時30分～

○収穫祭・ぬか床作り
令和7年1月18日(土)
※11月・12月にワークショップ　(間引き・追肥・栽培活動支援など)を開催予定。

場所：シーパスパーク
対象：市内在住の中学生までの子どもと保護者
定員：先着30組
費用：1,000円
申込：9月3日(火)から電話で保健センター

■らくらく運動教室(予約制)
生活習慣病やフレイルの予防に効果的な運動を専門トレーナーから実践形式で学べます。旬の果物と野菜を使ったスムージーの試飲つき!
日時：10月8日(火)・28日(月)午前10時～11時30分　※どちらか1回のみ
場所：保健センター
対象：
・40歳以上の泉大津市国保および後期高齢者
・医療制度の被保険者
定員：先着20人

申込・問合せ：9月10日(火)午前8時45分から保健センター窓口または電話

■貯筋アップ講座　～元気なからだづくりのために～　(きらきらシニア)
介護予防の講話と、椅子に座ってできる体操「貯筋アップ体操」「健口体操」「転ばぬ先のあしゆびケア」を実施。講座終了後も運動の継続を支援します。
日時：10月8日～11月26日の毎週火曜日　午前10時～11時30分
場所：助松団地集会所
対象：65歳以上の市民で全8回参加できる人
定員：先着25人
持物：上靴

申込・問合せ：9月3日(火)～27日(金)に高齢介護課窓口または電話