さんとぴあ榛原からのお知らせ

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～生活習慣を改善して病気を回避しましょう～
寒くなり身体を動かすことや外出が億劫になっていませんか。良くないとは分かっていても、なかなか改善できないのが生活習慣の乱れ。そのまま放っておくと生活習慣病につながるかもしれません。少しずつ身近なことを見直せば、様々な病気のリスクを回避できます。
▽まずは身近なことから始めてみましょう!
血液を循環させることで柔軟な血管を維持し、血管年齢を若々しく保つことが大切です。「もともと運動が苦手」「高齢になって身体が思うように動かない」などの理由から敬遠されがちですが、毎日の生活の中で身体を動かしているかは、将来どれだけ健康な体を維持できるかを大きく左右します。
激しい運動だけでなく、毎日のちょっとした体操からでも効果はあります。少しずつでも身体を動かす習慣をつけましょう。
▽生活習慣病とは
食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の原因となる疾患の総称です。日本人の三大疾患である、がん、心臓病、脳卒中、さらには、動脈硬化症、糖尿病、高血圧なども生活習慣病であるとされています。
▽通所リハビリテーションサービスのご利用を!
当施設では、要介護認定された方を対象に、日帰りで送迎し、栄養バランスを考えた食事、レクリエーション、体操、入浴、排泄介助、看護師による健康チェックなどを行う、通所リハビリテーションサービスを提供しています。
ご利用時には、介護保険サービスを利用するため、担当ケアマネジャーか、当施設の相談員へお問い合わせください。

問合せ：さんとぴあ榛原
【電話】85・2525【IP電話】88・9065