熱中症を予防しましょう

32／41

熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。小さなこどもや高齢者、病気の人などは特に注意が必要です。

■暑さを避ける
・エアコンで温度をこまめに調整しましょう
・外出時は暑い日や暑い時間帯を避け、無理のない範囲で活動しましょう
・涼しい服装を心がけ、外に出る際は日傘や帽子を着用しましょう

■こまめに水分を補給
・のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう

■日頃からの健康管理、体づくり
・日頃から体温測定や健康チェックをしましょ
・体調が悪いと感じたときは、無理せず自宅で療養しましょう
・適度な運動を行い、暑さに慣れるようにしましょう

■熱中症が疑われる人を見かけたら
(1)エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所へ避難させましょう
(2)衣服をゆるめ、体を冷やしましょう(首の周り、脇の下、足の付け根など)
(3)水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう
(!)自力で水が飲めない、応答がおかしい時は、ためらわずに救急車を呼びましょう

■熱中症特別警戒アラートについて
令和6年4月から、気温が特に著しく高くなることにより、熱中症による重大な健康被害が生じる恐れがある場合に発表される「熱中症特別警戒アラート」の運用が開始されました。富山県内に発表された場合、暑さをしのぐためのクーリングシェルターを開設します。
開放時間：各施設の開館時間
対象施設：イオンモール高岡、ウエルシア薬局、各コミュニティセンター、各地域交流センターなど
※詳しくは市ホームページをご覧ください。

問合せ：
健康増進課【電話】20-1345
(クーリングシェルターについて)環境政策課【電話】22-3212