西川町保健センター まちの保健室より

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町の保健師・管理栄養士からのお知らせです

■ネット・スマホのある時代の子育て～乳幼児編～
国の調査(R3年度)では、2歳児の62.6%がネットで動画等を見ている状況が報告されています。

インターネットは遠くの祖父母とビデオ通話を楽しんだり、珍しい動物をみたりと、子どもの好奇心を満たす道具です。でも、実際に子どもが自分の目で見ること、手でさわって確かめることなど、五感を使って体験することも、とても大事です。リアルとネット、どちらもバランスよく体験させてあげましょう。

乳幼児期は正しい生活習慣を身につけさせたい大切な時期(他律期)です。子どもが成長とともに自律していけるようサポートすることが大切です。過度な使用を避けるために、家族内でのルール作りや、時間管理ツールなどを利用することも考えましょう。

保護者だけでなく、子どものお世話をしてくれる祖父母等の意見も聞き、周りの大人全員でルールを共有することが重要です。また、子どもは身近な大人をよく見ていますので、大人がお手本となる使い方をしましょう。

▽お約束ルールの例
・遊びたいときは、お父さん・お母さんに聞きましょう。
・ごはんとおやつのじかん、寝る前はやめましょう。
・遊ぶのは、リビングで。
・1日、　分(時間)まで遊んでいいよ。
※決めたルールが守られない時や、子どもの成長に合わせた見直しも必要です。守れたら、たくさんほめてあげましょう!

■虫歯ゼロのおともだち
10月18日に行われた3歳児健診の歯科検診で「虫歯ゼロ」の子どもたちを紹介します。
(詳細は、本紙をご覧ください。)