健康教室いろいろ

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参加者募集

◆慢性腎臓病予防教室～腎機能低下予防のためにできること～
慢性腎臓病(CKD)は、成人の約8人に1人いると言われており、生活習慣病と関連が深い病気です。
腎臓の機能は一度悪くなると回復が難しいため、腎臓の機能を落とさないことが大切です。
あなたの腎臓を守るため、この機会に慢性腎臓病(CKD)について学んでみませんか?

テーマ：腎機能低下予防のためにできること
日時：11月19日(日)午前10時~11時30分
(受付開始午前9時45分~)
講師：峡南医療センター富士川病院　医師　四方　美穂氏
場所：保健健福祉支援センター
持ち物：筆記用具
申込期限：11月16日(木)
※先着30名
講師は、峡南地域、唯一の腎臓専門医である、四方先生です。

◆薬剤師によるお薬教室～もしも、ずっとお薬を飲むことになったら～
体の不調の改善や病気の進行を抑えるために使われるお薬ですが、使用方法を間違えると、重大な副作用が起こることがあります。そこで、薬の正しい飲み方や効果、副作用などについて、地域の薬剤師から学びましょう!服薬の効果を最大限に、副作用を最小限に、皆さんの健康な生活をサポートします。

テーマ：もしも、ずっとお薬を飲むことになったら
日時：11月23日(木祝)午前10時～11時30分
(受付開始　午前9時45分～)
講師：あい調剤薬局　薬剤師　山内桂子氏
場所：保健福祉支援センター
定員：先着30名
持ち物：筆記用具、お薬手帳
申込期限：11月20日(月)

◆栄養教室～生活習慣病予防の食事について～
食事バランスを意識した食事は、生活習慣病(糖尿病、高血圧症、脂質異常症など)の予防・改善に役立ちます。生活習慣病予防のための食事について知りたい方、適塩を自分の舌で感じたい方など、ぜひお気軽にお申し込み下さい!
「調理実習・試食を行います!」

テーマ：生活習慣病予防の食事について
日時：12月1日(金)午前10時～午後1時
場所：町民会館　調理室
定員：10名
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具
申込期限：11月27日(月)
参加者募集
※ご希望の方には、家庭の味噌汁などの塩分測定を行います!

申し込み・問い合わせ：福祉保健課
【電話】22-7207

◆お口の健口(けんこう)教室　お口の体操してみませんか
この教室では、歯科衛生士が、現在の口の状態を確認し、参加者に合った口腔ケア、口腔体操を紹介します。
年をとると、噛む力や飲み込む力が低下する、オーラルフレイル(口の虚弱)になりやすくなります。
近年、感染症予防のため、話をする機会が減り、口の機能も低下しやすくなっています。ぜひ、ご参加ください。
※送迎が必要な方は事前にご相談ください。

日時：11月10日、17日、24日、12月1日、8日、15日(毎週金曜日　計6回)午前10時～11時
場所：保健福祉支援センター
内容：歯科衛生士による、口腔内チェック、口腔ケア、口腔体操　など
対象者：65歳以上の方で、次の項目が2つ以上該当する方
(1)半年前に比べて固いものが食べにくくなった
(2)お茶や汁物などでむせる事がある
(3)お口の渇きが気になる
定員：先着10名

申し込み·問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】22-4615

◆ブルーアースMY-BODY　いきいき百歳体操
いきいき百歳体操とは、約30分間、DVDを観ながら、調整可能な重りを手首や足首に巻きつけて行う体操です。ブルーアースMy-BODY富士川では、百歳体操終了後に、ブルーアースの運動指導士が指導し、体操も行います。体力づくり、仲間づくりに、ぜひご参加ください。

日時：毎週金曜日　午後1時30分～2時30分
場所：ブルーアースMY-BODY富士川(フォレストモール富士川G棟)
参加料：無料
※いきいき百歳体操の参加のみの場合、ブルーアースMY-BODY富士川への会員登録は必要ありません。

問い合わせ：地域包括支援センター　
【電話】22-4615

◆村田　諒太氏　講演会　のりこえる力
山梨県介護支援専門員協会では、元WBAミドル級スーパー王者、ロンドンオリンピックボクシングミドル級金メダリスト　村田　諒太氏をお迎えし、講演会を開催します。偉業を叶えるまでの努力やメンタルの整え方、また、村田氏と介護が関わる事になった経緯について講演していただきます。
また、会場では、介護支援専門員(ケアマネジャー)の活動紹介も行います。

日時：11月17日(金)午前10時10分～
会場：市川三郷町生涯学習センター「ifセンター」
申込方法：山梨県介護支援専門員協会HPをご覧ください(定員になり次第締め切り)
参加料：無料(一般公開のみ)

問い合わせ：山梨県介護支援専門員協会
【電話】055-222-1661