気づいてほしい、心のSOS。3月は自殺対策強化月間

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全国では、毎年約2万人を超える尊い命が自殺により失われています。
3月は、就職や転勤、進学、引っ越しなど、生活環境の変化から自殺者の数が増える傾向があります。

■サインに気づいたら声掛けを
悩みを抱えていても、相談できない人もいます。皆さんの周りにも、いるかもしれません。
悩んでいる人のサインに気づいたときには、「最近元気がないけど大丈夫?」「何か悩んでいるの?」など声を掛けてください。話を聴いてもらうことで、物事を冷静に捉え直すきっかけになります。

■悩んでいる人のサイン
表情が暗い
遅刻や欠勤が増えた
食欲がない　など

■必要に合わせて相談を
話を聴き、必要であれば、相談機関や医療機関につないでください。

◇相談先
健康増進課【電話】32-2069
美作保健所【電話】23-0145
よりそいホットライン(24時間対応)【電話】0120-279-338

◇さまざまな相談窓口があります
「身近に相談できる人がいない」「家族や友人には知られたくない」など、それぞれの事情に合う相談先を紹介しています。
※詳しくは本紙掲載の二次元コードからご確認ください。

■令和4年度健康基礎調査アンケート(津山市)
ストレスを感じた時、相談できる相手がいますか

■知っていますか?ゲートキーパー
大切なだれかが不安や悩みを抱えて孤立してしまわないように、気づき、支えていく人のことです。役割や求められる行動を知っておくことで、あなたもゲートキーパーになることができます。

◇ゲートキーパーの役割

■津山市自殺予防セミナー
日時：3月23日(土)午後1時30分～3時30分
場所：グリーンヒルズ津山リージョンセンター(大田)
講師：保野孝弘さん(川崎医療福祉大学臨床心理学科教授)
定員：150人(先着順)
申込方法：市ホームページの専用フォームか、住所、氏名、電話番号を、電話または健康増進課の窓口で直接申し込む

問合せ：健康増進課(津山すこやか・こどもセンター)
【電話】32-2069

■わかちあいの会
大切な人を自死(自殺)で亡くした人たちが、自己の体験を語り合うことで、悲しみや苦しみを分かち合う会です。
日時：3月1日(金)午後1時30分～3時
場所：美作保健所(椿高下)
申込方法：電話で申し込む

問合せ：美作保健所
【電話】23-0145

■暮らしとこころの相談会
あなたやあなたの身近な人が抱える悩みを、何でもご相談ください。弁護士、司法書士、臨床心理士、社会福祉士などの専門家に相談できます。事前予約が必要です。
日時：3月23日(土)午前10時～午後4時
場所：津山市総合福祉会館

問合せ：岡山弁護士会
【電話】086-223-4401

問合せ：健康増進課
【電話】32-2069