掲示板「健康」

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■のばそう!!健康寿命教室
「腸活で腸イキイキ!」をテーマに、健康で長生きするための毎日の食事を、管理栄養士・保健師と一緒に考えてみませんか。
日時：11月10日(金曜日)午前10時から午前11時まで
場所：ふれあい健康館2階調理実習室
対象者：要介護、要支援認定を受けていない65歳以上の徳島市民
定員：25人(先着)
申し込み方法：電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

■市民公開講座を開催
○前立腺がん市民公開講座
前立腺がんの検査や治療法などの講演。
日時：10月28日(土曜日)午後2時から午後4時まで
○女性が素敵に生きるための市民公開講座
「女性の様々なライフステージと病気」についての講演や「更年期からを素敵に生きるために」をテーマとしたパネルディスカッション。
日時：11月5日(日曜日)午後2時から午後4時まで
○糖尿病市民公開講座
「あなたの備え大丈夫?災害の現実と糖尿病」をテーマに、糖尿病の専門医が災害に向けた糖尿病への備えなどについて講演。
日時：11月11日(土曜日)午後2時から午後4時30分まで

場所：ふれあい健康館
定員：各100人(先着)
費用：入場無料、聴講券が必要です。
申し込み方法：徳島市医師会ホームページまたは、電話などで徳島市医師会へ
詳細はお問い合わせください。

問合せ：徳島市医師会
【電話】088-625-4617

■20歳・30歳代の健康チェック
自己血糖測定、血圧測定、骨密度測定、尿検査、健康相談など。
日時：11月22日(水曜日)午前9時30分から午後2時30分まで(1人30分程度)
場所：ふれあい健康館
対象者：健診を受ける機会のない20歳から39歳の徳島市民
申し込み方法：電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

■介護予防ボランティア活動支援事業
地域での介護予防活動の推進を図るため、ボランティア活動にポイント付与を行い、活動の回数に応じて商品券を進呈します(上限1,000円)。事前の登録と、活動内容の報告などが必要です。
対象者：次のすべてに当てはまる人
・徳島市に在住の40歳以上
・要支援・要介護の認定を受けていない
・介護予防・日常生活支援総合事業の対象でない
定員：100人(先着)
申し込み方法：10月31日(火曜日)(必着)まで

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5574【FAX】088-655-6560

■特定健康診査
病気の予防・改善のためにも、年に一度は特定健康診査で自分自身の健康状態を知りましょう。
日時：12月20日(水曜日)まで
対象者：徳島市国民健康保険加入者で、昭和24年4月1日から昭和59年3月31日生まれの人
費用：1,000円
準備物：受診券(9月末までの加入者には11月上旬までに送付予定。10月以降の加入者には受診希望者のみ送付)と国民健康保険被保険者証

問合せ：保険年金課
【電話】088-621-5159【FAX】088-655-9286

■ウオーキングイベント
生活習慣病予防のためにウオーキングの習慣を取り入れてみませんか。
○ブルーライトウオーキング(ふれあい健康館)
日時：11月10日(金曜日)午後6時から午後7時30分まで
注記：雨天決行。
定員：30人(先着)
○地区ウオーキング(文化の森総合公園)
日時：11月15日(水曜日)午前10時から正午まで
注記：雨天の場合は、午前9時に中止を決定し、11月17日(金曜日)に順延。それ以降の順延はなし。
定員：30人(先着)
参加者には、粗品(反射タスキ)をお渡しします。
○青空健康ウオーキング
注記：申し込み不要。
日時・場所：
・火曜日コース=12月12日までの毎週火曜日(不定期)、徳島中央公園
・木曜日コース=12月14日までの毎週木曜日(不定期)、ワークスタッフ徳島市陸上競技場

対象者：医師から運動制限を受けていない徳島市民
準備物：タオル、水分補給用飲料、動きやすい服装・靴など
申し込み方法：電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560