みんなで一緒に健康づくり ～毎月19日は食育の日～

26／31

■産後うつ病を知っていますか?
子育て中のママ、最近こんなことはありませんか?
周囲の方、ママの様子にこのような変化はないですか?

・いつもイライラしている
・涙もろくなった
・眠れない、食欲が出ない
・今まで楽しかったことが楽しいと思えない
・家事・育児をする気力がわかない
・赤ちゃんがかわいいと思えない
症状が2週間以上続いていると…
↓
▽「産後うつ病」かもしれません
産後うつ病は、出産後に起こる深刻なこころの病気です。出産後は、ホルモンバランスや環境が変化して、一時的にこころが不調になりやすい時期です。
気持ちが不安定であったり沈んでいたり、眠れない、食欲がないなどの症状が2週間以上続いている場合は、保健センターや専門の医療機関などに相談しましょう。早めに見つけ、治療すれば改善も早まります。

▽大切なのは周囲の理解と協力です
妊娠・出産によって身体や周りの環境が変わり、気持ちが不安定になります。もし、周りに気になる子育てママがいたら、声をかけて話を聞いてあげてください。話を聞いてもらうだけでもママは気が楽になります。

～産後ケア事業を実施しています～
寝不足が続いて休めていない、初めての育児に悩んでいる、授乳方法が知りたい…など困っていることはありませんか?産後ケアでは、産後のお母さんが安心して子育てができるよう、助産師による相談や指導を行います。
令和6年4月から、利用可能施設が増えました。詳しくは保健センター母子保健係までお問い合わせください。

問合せ：保健センター
【電話】21-2700【FAX】21-0934