健康づくり情報

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■「新居浜KENPOS」健康づくりエピソード
「新居浜KENPOS」健康づくりエピソードに、利用者の皆さんからの69件ものご応募ありがとうございました。厳正なる審査の結果、3月17日に最優秀賞および優秀賞の計4人に表彰を行いました。
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康政策課
【電話】65-1522

■元気もりもり教室利用者募集!
元気もりもり教室では、仲間と一緒に運動をしたり、栄養バランスのよい食事やお口の健康、認知症予防などについて学んだりします。参加者同士の交流で仲間もできます。一緒に健康長寿を目指しませんか?希望する人は地域包括支援センターか各委託事業者へ申し込みください。

※盆・地方祭などで休みの日あり/定員：各25人(申込多数の場合は抽選)/送迎が必要な人は、お問い合わせください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】65-1245

■受けよう!がん検診
がんは日本人の死亡原因の1位です。現代においては、2人に1人がかかり、3人に1人が死亡しています。がんはかなり進行した段階で初めて症状が出る場合が多く、早期がんでは症状が出ることがほとんどないため、検診で早期発見することが大切です。また、早期に治療すれば、9割が完治するといわれています。

▽新居浜市の令和3年度がん検診で「がん」が見つかっています!

■5月31日は「世界禁煙デー」
～自分のために。家族のために。たばこ、やめませんか?～
たばこの煙には、多くの有害物質が含まれています。喫煙者だけでなく、他者のたばこの煙を吸う受動喫煙にさらされている人にも影響をもたらしています。加熱式・電子式たばこでも喫煙者への健康被害は紙巻たばこと同様です。
また、妊娠中の女性が喫煙すると本人のみでなくお腹の中にいる赤ちゃんにまで影響を及ぼしますので注意しましょう。

▽健康被害の例
・不妊
・低出生体重児の出産や早産
・呼吸器、心疾患
・肺がんや咽頭がんなどの全身がん

■熱中症に注意しましょう!
熱中症は、屋外だけでなく室内でも発症し、重症化すると死亡することもあります。規則正しい生活をし、体調の変化に気を付け、熱中症による健康被害を防ぎましょう。のどが乾く前にこまめな水分補給(目安：1.5L/日)をしましょう。

★都道府県ごとに発表される「熱中症警戒アラート」を活用しましょう。便利なLINE・メール登録がおすすめです。スポーツ関連サークルなどの活動の場でも、ご活用ください。アラート発表時は、外での運動を避けて涼しい室内で過ごしましょう。

▽その他の健康づくり情報はHPで!
・高齢者肺炎球菌
・風疹抗体検査
・人間ドック
・こころ

問い合わせは、保健センター【電話】35-1070