公園さんぽ

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すっかりおなじみ⁉砥部町いいとこ知らせ隊です!
今回は保健センターの保健師から健康についてお話を聞き運動が大切と実感。
第14回は陶街道ゆとり公園を散歩してみました!

■砥部町は血圧が高い人が多いんです
総医療費に占める脳血管疾患、心疾患、腎疾患の医療費割合が増加していて、県内で比較しても高い状態です。
国民健康保険被保険者の健診・医療・介護情報から分析すると40歳から64歳までの、働き世代の脳血管疾患の患者割合も以前より増加していました。

だから健診は毎年受けよう!
早い段階で生活習慣病を見つけて生活習慣を改善しましょう。
必要なら医療機関を受診して治療をし重症化しないようにしましょう。

■砥部町では
国民健康保険に入っている方の健診・医療・介護データから健康に関する問題点を明らかにしみなさんが健康にすごせるよう「第3期データヘルス計画」を立て、それぞれの健康状態にあわせた取り組み(訪問、健康教室、ウォーキング教室など)をおこなっています。

一般的には
ウォーキングなどの運動によって血圧が下がると言われています♪

それにプラスして
外に出ておひさまの光を浴びましょ♪気持ちの面でもいい効果があるんですって!

ということで
春先の陶街道ゆとり公園を散歩してきました!

■陶街道ゆとり公園
大人も子どもも楽しめる砥部町民じまんの公園!

〇とべ温泉がリニューアルオープン!運動後の汗も流せます
〇取材した日にはお花見を楽しみながらお散歩するグループにも会いましたよ
〇ローラーすべり台　スピードに乗ってうぇーい!
〇わんぱく広場　足元には可憐な花が咲いていてほっこりします!
〇ベンチも随所にあるので休憩しながら自分のペースで歩けます
〇砥部町シンボルキャラクターとべまるにも会える!
※詳しくは本紙をご参照ください

◇陶街道ゆとり公園のウォーキング情報
・外周約900m
・ゆっくり歩いて15分
・お花見広場あたりはアップダウンがあります。
・ご自身の体力にあわせて、いろんなコースで散歩できます。

■保健センターでは
健康や食事の相談をはじめ、健康教室やストレッチ教室などもやっていますよ。ぜひご活用ください。