消防だより

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熱中症を防ぎましょう!

■熱中症は予防が大事!
7月は熱中症が急増する季節です。
熱中症を防ぐためには、場所に応じた対策を取ることが重要です。

〇屋外では
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

〇室内では
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、打ち水を利用
・環境省が発表している暑さ指数(WBGT値)も参考に

■こまめに水分補給をしましょう
室内でも屋外でも、のどの渇きを感じていなくても、こまめに水分・塩分・スポーツドリンクなどを補給しましょう。

■体の蓄熱を避けるために
通気性がよく、吸湿性、速乾性のある衣服を着用しましょう。
保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やしましょう。

■熱中症の分類と症状

※II度以上の場合は医療機関での対応が必要です。
※自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう!

■熱中症が疑われる人を見かけたら
〇涼しい場所へ
エアコンの効いた室内や風通しのよい日陰など涼しい場所へ避難させる
〇水分補給
水分・塩分・スポーツドリンクなどを補給する
〇体を冷やす
衣服をゆるめ、首の周りや脇の下、足の付け根などを冷やす

問合せ：
砥部消防署【電話】962-2119
広田出張所【電話】969-2121