芸文でいい気分♪

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■2024エメラルドカルチャークラブ第1期受講生募集
▽骨盤バランスエクササイズ
骨盤内の血液循環を良くし、インナーマッスルを鍛えます。
日時：4月16日、23日、5月14日、21日、6月11日、25日、7月2日、9日の火曜日19時30分～20時20分(全8回)
講師：井上弥生氏(骨盤ケアインストラクター)
対象：18歳以上
定員：40人(先着順)
費用等：4,500円

▽女性のためのやさしいヨガ
身体をほぐしてから、自分の呼吸に合わせて動いていきます。
日時：4月10日、5月8日、22日、29日、6月12日、26日の水曜日11時～12時(全6回)
講師：佃裕美氏(沖ヨガインストラクター)
対象：女性
定員：25人(先着順)
費用等：3,000円

▽リラックス健康ヨガ講座
免疫力アップのため、一緒に体を動かし、心身ともに健康的な毎日を過ごしましょう。
日時：4月11日、18日、5月16日、30日、6月6日、20日の木曜日10時～11時30分(全6回)
講師：松井りさ氏(ヨガインストラクター)
対象：18歳以上
定員：25人(先着順)
費用等：3,000円

▽気になる体をチェンジ!バレトン講座
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を取り入れたトレーニングです。
日時：4月26日、5月10日、24日、6月7日、21日、7月5日の金曜日11時～12時(全6回)
講師：森杏菜氏(バレトンインストラクター)
対象：女性
定員：15人(先着順)
費用等：3,000円

▽手縫いで作ろう革雑貨
トントンたたいて縫い穴を開け、チクチク手縫いで仕上げます。洋裁が苦手な人でも大丈夫です。
日時：5月28日、6月11日、25日の火曜日10時30分～12時(全3回)
講師：朝日由希子氏(レザークラフト講師)
定員：11人(先着順)
費用等：5,900円(材料費含む)

▽だれでも簡単!ボクササイズ
ボクシングの基本技術をベースにしたスポーツエクササイズにチャレンジ!
日時：4月12日、19日、5月17日、31日、6月14日、28日、7月12日の金曜日10時30分～11時30分(全7回)
講師：向井里美氏
定員：15人(先着順)
費用等：3,500円

▽全共通
場所：芸術文化ホール
申込み：3月16日(土)10時より直接、17日(日)10時より電話

問合せ：芸術文化ホール
【電話】48-3731