ながおかウェルネス事業がスタート みんなで始めよう健康づくり

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民間事業者が持つノウハウを活用し、平成26年度から10年間実施した「多世代健康まちづくり事業」。市は引き続き、誰もが健康で心豊かに暮らせるまちを目指し、同事業で得た成果や市の健康増進計画である第3次ながおかヘルシープラン21に基づき「ながおかウェルネス事業」を開始しました。
新事業では、これまで以上に自分自身の健康に向き合い、誰もが気軽に健康づくりを実践できる取り組みを順次展開。市民の健康寿命の延伸と健康格差の縮小につなげます。

◆知っていますか?生活習慣病の悪化は、脳梗塞などの脳血管疾患の発症リスクを高めます
長岡市の脳血管疾患による死亡率は、男女ともに全国と比べて3割以上高くなっています。予防するには、日ごろの生活習慣を見直すことが有効です。

◆体の状態や自分に合った健康づくりを知る
▽食事や健康の悩み　管理栄養士がアドバイス
一人ひとりの悩みや生活習慣に合わせて、食事のポイントや運動方法を伝えます。
日時：毎週月・木・土曜日午前9時～正午、午後1時～5時(1人30分程度。受け付けは午後4時30分まで)
場所：高齢者センターみやうち(曲新町)

1人でも複数人でも相談OK。市内各地でも実施を予定しています。ぜひご利用ください。

問合せ：地域活性化・健康事業コンソーシアム
【電話】86・7867

▽市内全域に設置　ウェルネススポット
市内14カ所に、体重や体脂肪率、部位別の筋肉量などを測定できる体組成計と全自動血圧計を設置。体の状態を数字でチェックできます。

◆市民約200人を養成　健康づくり認定サポーター
多世代健康まちづくり事業で、意欲的に健康づくりに取り組んだ市民を「健康づくり認定サポーター」として養成。自分自身の健康増進を図りながら、市の健康講座やスポーツ教室などの運営をサポートし、家族や地域へ健康づくりの輪を広げていきます。

健康講座で初対面の人と会話が弾むなど、楽しみながら取り組み、もう5年以上が経っています。これからはサポーターとして、みなさんも楽しく健康づくりができるよう、後押ししていきます!
-健康づくり認定サポーター・青木久美子さん

いざ体を動かしてみると、思った以上に体力の衰えを感じる人もいるんじゃないでしょうか。私自身、60歳くらいからアクションを起こすことが大切だと実感。人生100年時代を豊かに過ごすために、早いうちから一緒に健康づくりに取り組みましょう!
-健康づくり認定サポーター・加野雄三さん

◆「健康づくり」をもっと身近に
▽学校や企業で出前講座
市内の大学や専門学校、企業などに出向いて講座を実施。健康への関心が低い世代や、仕事や家事で忙しい世代へ、健康の大切さと簡単に取り組める運動や食生活改善の方法などを伝えます。

▽楽しく交流して脳を活性化　高齢者向けeスポーツ体験会
電子機器を用いたゲームの腕を競う「eスポーツ」を活用。新たな活動を体験することで脳を刺激するとともに、高齢者の社会交流や楽しみを創出します。

[参加者募集]あなたもeスポーツにチャレンジ!
体験会後は一定期間、継続利用もできます。
日時：(1)10月23日(水)・30日(水)(2)24日(木)・31日(木)(3)25日(金)、11月1日(金)(各計2回)
時間：午前10時～11時30分
場所：高齢者センターみやうち
対象：65歳以上
定員：各10人〔先着〕
申込み：9月24日(火)から健康増進課へ

▽誰でも参加できる講座やイベント
週2回程度、ミライエ長岡などで健康講座を行っています。長岡歯科医師会や長岡市薬剤師会などと連携したイベントも開催。専門家から気軽にアドバイスを受けられる機会を提供します。

問合せ：健康増進課
【電話】39・7508

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問合せ：福祉総務課
【電話】39・2371