Let’s健幸まちづくり! Vol.11

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健幸まちづくりは、「健幸都市・多摩」の実現に向けて、行政だけでなく、市民・市民団体・事業者・大学などがともに進める、まちぐるみのチャレンジです。今回は、だれでも簡単に健幸まちづくりを周りの方に広められる「ライフウェルネス教材」をご紹介します。この教材を使って、もっと「健幸」になりませんか?

◆多摩市ライフウェルネス教材ってなに?
人生を最期まで自分らしくいきいきと暮らし続けるために役立つ工夫や知識のうち、これだけは知ってもらいたい大切な部分をまとめたものです。
ご自身や家族・友人など周りの方の健幸のため、ぜひ教材をご活用ください。

◆教材の内容
(1)フリップカード(A2サイズ・5枚)
テーマは、フレイル予防・食・運動・活動・学びの5つ。裏に台本が書いてあるので、誰でも簡単に扱うことができます。
(2)DVD
桜美林大学教授の鈴木氏による特別講義「よりよく生きるための老年学」

◆教材の使い方
自分を「健幸」にすることが健幸まちづくりの第1歩です!動画で学びを深めていただけたら、次のステップとしてフリップカードなどを活用して周りの方へ健幸の輪を広げてみませんか?
・自分自身を健幸にするために…DVDや公式ホームページから動画で学ぶ
・周りの方を健幸にするために…DVDの上映会やフリップカードを用いた講義を開催する

◇教材の貸し出しをしています
申し込み：事前に問い合わせの上、公式ホームページまたは市役所2階健幸まちづくり推進室で配布の使用申込書に必要事項を記入し、直接持参で、健幸まちづくり推進室へ(教材は申請書提出時にお渡し。郵送不可)

問い合わせ：健幸まちづくり推進室
【電話】338-6916