【講演・講習】9月は東京都自殺対策強化月間です

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■講演会「ストレスコントロールとセルフケア～助けられ上手になろう」
日々のストレスを上手に管理し、自分自身のメンタルケアを理解し、対処することはメンタル不調を防ぐ重要なカギです。18万件を超すメール相談の実績がある心療内科医から助けられ上手になるためのヒントを教えていただきます。
日時：9月18日(水)14：00～15：30
場所：総合庁舎本館2階大会議室
講師：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長　山本晴義氏
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：100人(先着)
申込み：区Web、電話で、8月16日～9月12日に、健康推進課健康づくり係へ
【電話】5722-9584
手話通訳希望者は9月3日までに予約

■自殺対策パネル展
心の相談窓口や自殺予防のためのリーフレットなどを配布します。
日時：9月10日(火)8：30～9月17日(火)16：00
場所：総合庁舎本館1階西口ロビー

■ゲートキーパー養成講座
自殺対策において、命の門番である「ゲートキーパー」は特別な資格ではありません。身近なかたの悩みに気付き、声をかけ、傾聴するなどのポイントを学びます。
※講座の内容にはロールプレーイングが含まれる場合があります
日時：9月26日(木)14：00～16：00
場所：総合庁舎本館2階大会議室
講師：NPO法人メンタルケア協議会精神保健福祉士　西村由紀氏ほか
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：100人(先着)
申込み：区Web、電話で8月16日～9月12日に健康推進課健康づくり係へ
【電話】5722-9584

■動画配信ゲートキーパー養成講座
NPO法人OVAによるゲートキーパー養成講座を公開しています。ゲートキーパーの基礎知識のほかストレスへの対処方法も学べる動画です。区Webから視聴できます。

問合せ：健康推進課健康づくり係
【電話】5722-9586【FAX】5722-9329