[健康・福祉・国保・年金]お知らせ

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■外来年間合算高額療養費を支給します
ID：1003759
対象：国民健康保険に加入する70歳以上の、所得区分が一般・低I・低IIで、1年間の外来医療費の支払い額の合計が14万4000円を超える人。
なお、月間高額療養費の簡素化の申し出をした人は、本療養費も対象となるため、支給に当たって改めての申請は不要です。
月間高額療養費の簡素化の申し出をしていない人には、令和7年1月ごろに、支給見込額のお知らせと支給申請書などを送付しますので、手続きをしてください(計算対象は令和5年8月～令和6年7月分)。所得区分など、詳しくは、市HPをご覧になるか、保険年金課【電話】632-2316へ。

■健康づくりに関する教室・講座
1　こころの健康づくり講座
日時：12月5日(木)午後2時～3時30分。
内容：関口秀文(せきぐちひでのり)さん(精神科医)によるギャンブル依存症の講話。
対象：市内在住者。

2　平日エクササイズデビュー教室
日時：12月9・16・23日、令和7年1月6・20・27日。午前10時～正午。全6回。
内容：自宅でできる運動の実技、食生活に関する講話など。
対象：市内在住の30～64歳で、運動制限がなく、運動習慣がない人。
申込開始：11月7日午前9時30分。

3　糖尿病予防教室
日時：12月14日(土)午前10時～正午。
内容：糖尿病予防に関する講話と運動の実技。
対象：市内在住の64歳以下で、血糖値が高めの人。
申込開始：11月3日午前9時30分。
会場：
1…保健所(竹林町)
2　3…市保健センター(トナリエ宇都宮9階)。
定員：先着1…30人　2…10人　3…30人。
申込方法：
1　電話で、保健予防課【電話】626-1116へ
2　3　市HPの申し込みフォームに必要事項を入力するか、電話で、市保健センター【電話】627-6666へ。

■11月はねんきん月間
11月30日は年金の日
厚生労働省では、皆さんが年金記録の確認や年金見込額を試算できる「ねんきんネット」などを活用しながら、高齢期の生活設計に思いを巡らせる日として、11(いい)月30(みらい)日を年金の日としています。「ねんきんネット」は、マイナポータル【URL】https://myna.go.jpからも利用できます。
詳しくは、日本年金機構【HP】https://www.nenkin.go.jpをご覧になるか、専用ダイヤル【電話】0570-058-555へ。

問合せ：保険年金課
【電話】632-2327

■市民・民生委員向けゲートキーパー研修会
ID：1028251
日時：12月3日(火)午後2時～4時。
会場：保健所。
内容：坂寄和弘(さかよりかずひろ)さん(臨床心理士)による、悩んでいる人に気付き、見守る「ゲートキーパー」として、日常会話での対応法を学ぶ研修会。
定員：先着50人程度。
申込開始：11月5日。
申込方法：電話で、保健予防課【電話】626-1116へ。