健康だより

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■高齢者肺炎球菌ワクチンの対象者が変わります
過去に肺炎球菌ワクチンを接種したことのない、65歳から100歳の間の5歳刻みの人に実施している高齢者肺炎球菌の定期予防接種は、3月31日で70歳以上の人の定期予防接種を終了します。

▽令和6年度からの変更点
定期接種の対象：令和6年度中に65歳になる人のみ
その他：66歳以上の人で肺炎球菌ワクチンを接種する場合、接種費用を一部助成しています。詳しくは市ホームページを確認してください

問い合わせ：健康増進課
【電話】0287-62-7197

■新型コロナウイルスワクチン無料接種は3月31日で終了
現在市が実施する無料の新型コロナワクチン接種は、3月31日で終了します。ワクチン接種を検討している人は早めに予約してください。

▽令和6年度の接種体制
国から示されている実施内容は以下のとおりです。

対象：
・定期接種…65歳以上
・任意接種…64歳以下
料金：定期・任意接種ともに自己負担(金額未定)
接種回数・時期：年に1回、秋・冬

問い合わせ：健康増進課
【電話】0287-62-7197

■生活習慣病を予防しよう
全国生活習慣病予防月間である2月。改めて生活を振り返り、生活習慣が原因になるさまざまな病気を予防しましょう。

▽生活習慣病を防ぐポイント
・食事は1日3食バランスよく食べ、野菜を毎食摂り、間食や甘い食べ物、揚げ物は控えましょう
・今より10分多く体を動かしましょう
・自分のストレスサインを知り、休養や気分転換などのセルフケアをして早めの対処をしましょう
・適度な飲酒習慣を身に付け、週2日は休肝日を設けましょう
・受動喫煙を避け、喫煙者は禁煙にチャレンジしましょう
・毎年健康診査を受けましょう

問い合わせ：健康増進課
【電話】0287-63-1100

■介護予防筋力トレーニング参加者募集
最近体力の衰えを感じたり、転びやすくなったりしていませんか。温水プールや介護予防用の安全なマシンを使って体を動かしましょう。

内容・日時：
・プール…4月2日～7月2日の毎週火・金曜
・マシン…4月1日～7月4日の毎週月・木曜
※いずれも午前の部または午後の部(全26回)。
場所：市シニアセンター(来所困難な人のみ送迎)
対象：介護保険認定を受けていない65歳以上の市民
定員(抽選)：
・プール…午前・午後各10人
・マシン…午前・午後各8人
参加費：1回当たり300円
申込期限：2月29日(木)

申し込み・問い合わせ：市シニアセンター
【電話】0287-73-2210

■「医療費のお知らせ」を発送します
国民健康保険に加入している皆さんに、医療費明細を記載した「医療費のお知らせ」を世帯ごとに発送します。

今回発送対象となる診療月：令和5年1月～10月
発送時期：2月上旬予定
※「医療費のお知らせ」は、確定申告で医療費の明細書として活用できます。ただし、今回のお知らせに反映できない月の医療費については、領収書に基づいて明細書を作成してください。
※医療機関などから市国民健康保険への請求が遅れている場合など、このお知らせに記載されないことがあります。
※令和5年11・12月分は、3月下旬に発送予定です。

問い合わせ：[本]国保年金課
【電話】0287-62-7143

■在宅医療講演会～どう生き、どう終えるか～
いつか訪れる最後について考えてみませんか。もしものときに備えるためには、前もって自分の意思を確認し、周囲の人と話し合い、共有することが大切です。

日時：2月18日(日)午前10時～正午
場所：国際医療福祉大学病院　B棟5階講堂
講師：秋山正子(まさこ)氏(訪問看護師)
対象：どなたでも
料金：無料
定員(先着)：200人
申込方法：申込フォームから申し込み
申込期限：2月13日(火)

問い合わせ：[本]高齢福祉課
【電話】0287-62-7327