健康測定で自分の体をチェックしましょう!

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保健福祉センターでは、毎月1回の「健康測定の日」に血圧測定や体組成計、ベジチェックを使用した「健康測定」を行っています。この機会に、自分の体の状態をチェックしてみませんか?

◆体組成計・血圧計
体組成とは、人間の体を構成する水分や筋肉、脂肪、骨などの組織のことです。体組成測定では、1分程度の測定で筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪レベルなどが分かり、自分の体のバランスを知ることができます。
今の体の状態を知り、自身の健康づくりに役立てましょう。
※姿勢が保てない人、ペースメーカーを付けている人は測定できません。

◆10月に導入しました　ベジチェック(野菜摂取量測定機器)
手のひらにセンサーを約30秒あてるだけで、簡単に推定野菜摂取量を測定できます。国は、1日の野菜摂取量を350グラム(成人)と推奨していますが、自分ではなかなか把握しにくいものです。自分が十分な野菜を摂取できているのか、ベジチェックを利用して「摂取量の見える化」をしましょう。

◆健康情報コーナーを設置しています!
開庁時間内ならいつでも使用できる簡易体組成計・血圧計を設置しているほか、季節に合わせた健康情報を発信しています。
保健福祉センターに来所した際には、ぜひ、お立ち寄りください。

◆体組成計・血圧計、べジチェックは健康測定の日に利用できます(要予約)
日程：11月18日(月)、12月9日(月)、令和7年1月20日(月)、2月17日(月)、3月10日(月)
時間：午前9時～11時
場所：保健福祉センター(田野倉85-1)
所要時間：一人あたり10分程度
※体組成計は素足で行いますので、靴下をはいてお越しください(ストッキング・タイツ不可)。
申込：下記あて電話またはQRコードから申し込む。

問合：健康福祉課健康増進グループ
【電話】0287-88-7115