ふれあいの丘 みんなの保健室

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■つながる手帳『はぴねす』
『はぴねす』とは「幸せ・喜び」という意味です。
一日一日、一人ひとりが「幸せ・喜び」を積み重ねつながりあいながら、町全体に「幸せ・喜び」が大きく膨らんでいくことを願っています。

8月　August　2024

■玉東町健康づくり　介護予防ポイントって知っていますか?
町内在住で65歳以上の人(令和7年3月31日時点)が対象。介護予防事業等に参加するとポイントがもらえる♪
脳いきいき教室・スポレク塾・健康診断・丘サロン・地区サロン・オレンジはあとクラブなどなど
★50ポイントで500円相当のお買物券と交換できる。
参加するほどお得!ためなきゃ損損!そして元気もたまっていく!

詳しくは、地域包括支援センター(【電話】85・6242)へお問い合わせください。

■熱中症予防行動をとりましょう!
・熱中症警戒アラートをチェック!
・見守り・声がけ!
・適切にエアコンを使おう!
・こまめに水分・塩分を補給!

▽クーリングシェルターを開放
熱中症特別警戒アラートが発表された時は、クーリングシェルターを開放します。
クーリングシェルターは熱中症を防止するために、暑さをしのげる場所として指定された施設です。
施設名：玉東町役場　あるまちスペース(1階～3階)
開放日：月～金
時間：8：30～17：15
受け入れ可能人数：30人

熱中症は誰でも危険!油断は大敵です!
より詳しい情報は「熱中症予防情報サイト」で検索

■体力測定・からだのお悩み相談支援『お達者健康相談会』
自分の「今」を知ってこれからの人生を快適にする。

開催場所：ふれあいの丘　保健センター
日時：8/1、10/3、12/5、2/6　9：30～11：20
対象者：65歳以上の人

～参加の流れ～
(1)体力測定会
体力測定やインボディ測定
生活の様子(睡眠や食事)を伺います。
インボディ測定とは…体重計のように乗るだけで体の各部位ごとの筋肉量や脂肪量、筋肉のつき方のバランス、タンパク、ミネラルまでわかります。
(2)結果説明会
理学療法士・管理栄養士が結果をもとに一人ひとりのプログラムを作成
(3)個別相談会(人数限定)
食事や運動機能改善の方法を個別で相談できます。
↓
活動はここからが本番!!測定会の結果から作成された、一人ひとりのプログラムに挑戦!!
皆さんの”やりがい、いきがい、笑顔と健康作り”を応援したいプロ集団がそれぞれのお体に応じて様々なサポートを準備。サポートメンバーは、理学療法士、管理栄養士、歯科衛生士、生活支援コーディネーター、保健師、看護師、地域ボランティア、各種講座講師陣です。

▽参加者の声
・「去年はできてたのにできなくなっていた!ショック!!家でもやってみます。」
自分の変化に早めに気付ける。

・「前に参加した時に教えてもらった筋トレを週に2～3回やってます。」
自宅で続けられる運動を写真付きでアドバイスしていただけます。

全て無料で受けることができます!

申し込み先・問い合わせ先：地域包括支援センター
【電話】85・6242

問い合わせ先：
保健こども課　保健係【電話】85・3135
福祉課　地域包括支援センター【電話】85・6242