(保健師から)季節性インフルエンザに備えましょう

15／29

秋も深まり、寒くなると気を付けたいのが「季節性インフルエンザ」です。今冬は新型コロナの5類感染症への移行で感染対策が緩和され、インフルエンザの流行が懸念されます。
適切な感染対策を行い、季節性インフルエンザの時期を乗り切りましょう。

◆季節性インフルエンザの症状
突然の高熱、倦怠感、頭痛、関節痛や筋肉痛などの全身症状。
一般的な風邪と比較して、急激に強い症状が現れるのが特徴です。

◆季節性インフルエンザ予防のために
・こまめに手洗いをしましょう(速乾性アルコール製剤による手指消毒も有効です)
・定期的な換気で室内の空気を入れ替えましょう
・加湿器などを使用して、空気の乾燥を防ぎましょう
・なるべく人込みを避け、必要時にはマスクを着用しましょう
・十分な栄養と休息をとり、免疫力を高めましょう

◆予防接種を受けましょう
季節性インフルエンザが流行する前に予防接種を受けることも大切です。
特に重症化しやすい高齢者の方は予防接種を受けることで、死亡の危険性は1/5程度に、入院の危険性は1/3～1/2程度まで減少することが期待できるとされています。