保健ガイド～子育て・健康・医療(2)～

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・「費用」がないものは無料です。
・「対象・定員」がないものはどなたでも参加・来場できます。

◆健康度見える化コーナー(未病センターあいかわ)
さまざまな測定機器を設置し、町民皆さんが気軽に健康度のチェックができるコーナーです。
日時：1月9日(火)～22日(月)の平日　午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　ホール
対象：町内在住の成人の方
その他：血管年齢計、骨健康度測定計、脳年齢計、血圧計、体組成計が無料で利用できます。測定結果の記録などに役立つ「健康度見える化手帳」を配布しています。結果説明や相談は「ヘルスあっぷ相談」をご利用ください
申し込み：申し込みの必要はありませんので、直接会場へお越しください

◆健康に関する相談会
申し込みの必要はありませんので、直接会場へお越しください。

◇骨密度測定・骨粗しょう症　予防相談会
日時：1月22日(月)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住の成人の方(骨粗しょう症で治療中の方を除く)
持ち物：健康手帳(当日交付可)
その他：測定は年度内1回限り。素足になりやすい服装でお越しください

◇ヘルスあっぷ相談
大人の方の生活習慣病や健康・食事などに関する相談を、保健師・栄養士・看護師がお受けします。身体測定、体脂肪測定、血圧測定なども行います。
日時：1月22日(月)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で40歳以上の方

◆学んで得する町民健康講座
◇知っていますか?食品表示～正しい見方と活用方法～
日時：1月18日(木)　午後1時30分～
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住の方
定員(応募者多数の場合は抽選)：10人程度
講師：神奈川県生活衛生課

申し込み・問い合わせ：1月11日(木)までに健康推進課へ

◆あいかわリフレッシュ健康体操講座
町のオリジナル体操の「あいかわリフレッシュ健康体操」を覚え、健康づくりをしませんか。
日時：1月30日(火)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で、医師から運動制限を受けていない方
定員(応募者多数の場合は抽選)：10人程度
講師：健康運動指導士　高垣茂子先生
持ち物：運動のできる服装、運動靴、飲み物
その他：当日の健康チェックで体調不良と判断された場合、参加をお断りすることがあります

申し込み・問い合わせ：1月22日(月)までに健康推進課へ

◆気づいて　こころのSOS「ゲートキーパーフォローアップ講座」
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。
この講座では、「こころの健康」について学び、自殺に傾く人の精神状態とそのかかわりについて学びます。
日時：2月7日(水)午後2時～3時30分
場所：福祉センター3階　会議室
対象：町内在住・在勤の18歳以上の方
定員：30人(先着)
※過去にゲートキーパー(こころサポーター)養成講座を受講した方が対象です。
※定員に余裕がある場合には、はじめての方も受講可能。
講師：株式会社　ありがトン　澤登和夫代表

申し込み・問い合わせ：2月1日(木)までに福祉支援課へ
【電話】(内線)3354

◆マタニティセミナー
初めて出産される方を対象に、マタニティセミナーを開催しています。
2日間1コースですが、1日のみの参加も可能です。

申し込み・問い合わせ：1月29日(月)までに健康推進課へ

◆ヘルシーボディエクササイズ
◇お腹スマートコース　part.1 and part.2
40歳からのメタボ予防に、呼吸筋を含む体幹・お腹まわりの筋力を強化して脂肪燃焼効率の良い体づくりを目指してみませんか。
日時：
・part.1…1月19日(金)
・part.2…2月3日(土)
いずれの日程も
(1)午前9時30分～10時15分
(2)午前10時30分～11時15分
各45分のコースとなります。
※part.1のみ、part.2のみの参加も大歓迎。両方の参加でさらに効果はアップ!
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で、医師から運動制限を受けていない40歳から64歳までの方
定員(応募者多数の場合は抽選)：各回10人
講師：ピラティスインストラクター　大瀧あさみ先生
持ち物：運動のできる服装、運動靴、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、参加誓約書(今年度未提出者のみ)
その他：申し込み時に、ご希望の時間帯をお選びください

申し込み・問い合わせ：part.1は1月11日(木)、part.2は1月26日(金)までに健康推進課へ

お問い合わせは健康推進課へ
【電話】(内線)3341