保健通信

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■乳幼児健診日程

■冬季に流行する感染性胃腸炎に気をつけよう
代表的なウイルス：ノロウイルス、ロタウイルスなど
潜伏期間：感染から発症まで24～48時間
共通する症状：吐き気、おう吐、下痢、腹痛、発熱など

○感染経路
(1)人からの感染
感染した人の便やおう吐物から人の手などを介して二次感染
家庭などでの飛沫などによる感染
(2)食品からの感染
感染した人が調理をして汚染された食品を食べた場合
ウイルスが蓄積した加熱不十分な二枚貝などを食べた場合など

○予防方法は
・加熱が必要な食品は十分加熱しましょう
・石鹸と流水による手洗いを十分にしましょう。特に調理前やトイレの後、カキなどの二枚貝を調理した後は注意してください
・カキなどを調理する際は、ほかの食品や調理器具が汚染されないよう注意してください
・下痢などの症状がある人は、食品を扱わないでください。ノロウイルスによる胃腸炎の場合、症状がなくなっても1週間程度(長い場合は1か月)は便にウイルスがいます。症状がなくなってからも注意してください
・患者の便や吐物は速やかに処理してください。処理するときは、換気をし、自身が感染しないよう使い捨ての手袋やマスクを着用しましょう。また、処理後は石鹸と流水による手洗いを十分にしましょう

■がん検診のお知らせ
がん検診は、指定医療機関で実施しています。
※がん検診受診券に同封している指定医療機関への事前の電話予約が必要です
実施期限：2月29日(木)

■子どものインフルエンザ任意予防接種の助成申請
対象者：町内指定医療機関以外で接種した1歳以上中学3年生までの人
助成内容：1回につき1,000円助成。1人2回まで
※ただし13歳以上は1人1回まで
助成方法：接種済み証(母子健康手帳)、領収書、振り込み先の預金通帳、認印をご持参のうえ、保健センターにて償還払いの申請をしてください
※申請締切日　2月29日(木)

■健康づくり11(いい)からだポイントカードの回収
健康づくり11(いい)からだポイントカードに取り組んだ人は、カードを保健センターに提出してください。参加賞として景品を贈呈します。
回収期間：2月29日(木)まで
※期間中に提出ができない場合は保健センターまでお問い合わせください
提出場所：保健センター(松岡福祉総合センター翠荘内)
100ポイント以上達成するとさらに抽選でSHOJIN商品をプレゼント

■～2月1日はフレイルの日です～　フレイルという言葉をご存じですか?
フレイルとは、年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり)が低下した状態です。多くの人が健康な状態からこのフレイルを経て、介護状態に陥ると考えられています。フレイルの兆候を早期に発見して日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行をおさえ、健康な状態に戻すことができます。

○指輪っかテスト
自分の指で筋肉量を測定してみましょう
まずは自分の筋肉量を測ってみましょう。計測機は使わずに自分の指を使う簡易型のチェックです。
(1)両指の親指と人差し指で輪を作ります
(2)利き足ではない方のふくらはぎの一番太い部分を力を入れずに軽く囲んでみましょう
↓
・囲めない
・ちょうど囲める
・隙間ができる
隙間ができる人は、転倒・骨折などのリスクが高くなっている可能性があります

福井県ホームページ「みんなで始めよう!フレイル予防」より

申込み・問合せ：保健センター(松岡福祉総合センター内)
【電話】61-0111