LET’S(レッツ)つるかめ

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■つるかめ教室とは
各集落センター単位で※介護予防サポーターを中心に実施している体操教室です。地域によって体操の他にレクリエーションなどを行い、楽しみながら体を動かしている教室です。
※介護予防サポーターとは、体操教室のボランティアです。

■新庄つるかめ教室をご紹介します!
新庄区(気比庄区)のつるかめ教室は、毎月第4金曜日に17人で活動しています。
この日は、つるかめ体操をした後に「声筋についての勉強会」をしました。声を出す筋肉を鍛えることで、食物を飲み込む力をアップして誤嚥(むせ)を予防し、また、人と話すことで社会性を保ち、認知機能低下の予防になります。介護予防サポーターさん達が手作りの教材で説明し、声筋を意識しながら歌ったり音読すること、また喉の粘膜を健康に保つために栄養を摂ることなど、熱心に勉強をされていました。

◇介護予防サポーターさんから一言
新庄区は、介護予防サポーターと福祉推進委員が協力し、情報を共有しながら楽しく活動ができています。デイサービスに行っている独居の人もつるかめ教室に参加していて、地域のみんながお互いの状態を把握できています。

◎「つるかめ体操」をやってみたい、自分の地区や団体でも、「つるかめ教室」をやってみたいと思われる場合、左記までお問い合わせください。一緒につるかめ教室で健康な身体を作りましょう!

問合せ先：
・地域包括支援センター丹生【電話】34‒8000
・地域包括支援センター【電話】34‒8729