新しいことを始めよう～セミナーや教室を紹介します～

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■中央市民プール
(1)Let’sアクアエクササイズ♪
音楽に合わせて体を動かし、スポーツの爽快感を体験します。
日時：5月10日～6月14日の毎週金曜日、午後1時30分～3時、全6回
対象：65歳以上
定員：抽選で12人
料金：4,400円

(2)春の小学生水泳教室(2部制)
クロールの基本動作を習得し、教室を通して苦手意識の克服や体づくりを行います。
日時：5月12日～6月30日の毎週日曜日
(第1部)午前9時30分～11時
(第2部)午前11時～午後0時30分(全8回)
対象：第1部は小学1～4年生、第2部は小学3～6年生
定員：抽選で各20人
料金：いずれも6,600円

(3)幼児水慣れandスイミング教室(2部制)
水中運動の楽しさを体験し、バタ足や潜るなどの基本動作を身に付けます。
日時：5月12日～6月30日の毎週日曜日
(第1部)午前9時45分～10時45分
(第2部)午前10時45分～11時45分(全8回)
対象：第1部はオムツが完全に外れた3～5歳、第2部は4～6歳の未就学児
定員：抽選で各8人
料金：いずれも7,600円

(4)ピラティス体験教室
ピラティスの基本的な動作を習得し、体を動かす楽しさを体験します。
(朝の部)
日時：5月21日～6月25日の毎週火曜日、午前10時～11時15分、全6回
対象：18歳以上
定員：抽選で10人
料金：5,600円

(夜の部)
日時：5月14日～7月2日の毎週火曜日、午後7時15分～8時30分、全8回
対象：18歳以上
定員：抽選で10人
料金：6,800円

▽共通事項
申し込み：往復はがき(〒810-0061　西公園14-30)に教室名、参加者の住所、氏名(ふりがな)、年齢(学年)、電話番号、(2)、(3)、(4)は希望の部を書いて、4月1日(月)～14日(日)(必着)で同プールへ。

問い合わせ：中央市民プール
【電話】092-712-8090【FAX】092-712-8298

■中央体育館
(1)親子かけっこ教室
親子で一緒に楽しみながら、走り方について学ぶイベントです。
日時：5月3日(金・祝)午前10時～11時30分
対象：小学生とその保護者
定員：抽選で20組
料金：700円

(2)ヨガスクール
ヨガ初心者でも取り組める内容で、継続して参加できる教室です。
日時：5月18日、25日、6月1日、8日、22日、29日、7月6日、13日、27日、8月3日、24日、31日の土曜日、午前9時30分～10時30分、全12回
対象：18歳以上
定員：抽選で13人
料金：10,800円

(3)ZUMBA(ズンバ)
ZUMBAはダンスを取り入れたエクササイズで、初心者でも参加できる内容です。
日時：5月8日～6月26日の毎週水曜日、午後7時30分～8時30分、全8回
対象：18歳以上
定員：抽選で30人
料金：5,600円

▽共通事項
申し込み：4月1日(月)～14日(日)までにはがき(〒810-0042　赤坂二丁目5-5)かファクス、ホームページ(「福岡市立中央体育館」で検索)で教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて同体育館へ。

問い合わせ：中央体育館
【電話】092-741-0301【FAX】092-741-0617

■アクティブシニアのための運動教室(春)
フレイル(加齢による心身の虚弱)の基礎知識や予防のポイントを講話と運動実技で学びます。
※体力測定あり。
日時：5月9日、23日、6月13日、27日の木曜日、午前10時～正午、全4回
場所：あいれふ5階フロア(舞鶴二丁目)
対象：区内に住む65歳以上で介護保険サービスを受けていない人(簡単な問診あり。運動を行うため、問診結果によっては参加不可の場合があります)
定員：抽選で15人
料金：無料
申し込み・問い合わせ：4月10日(水)までに電話かファクスで区地域保健福祉課(【電話】092-718-1111【FAX】092-734-1690)へ。
※申し込みは年度に1人1コースのみ

■西日本短期大学の学生による運動教室
福浜公園内にある健康パークステーションで、健康講座を実施します。簡単な準備運動後に、健康遊具の使い方指導もあります。
日時：4月12日(金)午前9時～10時
場所：福浜公園(福浜二丁目)
対象：区内に住む人
料金：無料
申し込み：不要

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-718-1111【FAX】092-734-1690

■安心子育て応援セミナー
赤ちゃんとの関わり方を学びます。
日時：5月2日(木)午後1時30分～3時(受け付けは1時から)
場所：あいれふ5階保健指導室(舞鶴二丁目)
対象：区内に住む第1子の乳児(今年1月～3月生まれ)とその保護者
定員：先着16組程度
料金：無料
申し込み：4月9日(火)～25日(木)までに電話で申し込んでください。

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-718-1111【FAX】092-734-1690

■中央市民センター「健康講座」参加者募集
[第1回]熱中症対策セミナー
熱中症対策の最新情報や予防法についてのセミナーです。
日時：5月8日(水)午後1時～2時15分
場所：同センター2階視聴覚室(赤坂二丁目)
定員：先着40人
料金：無料

[第2回]紫外線対策と、血のめぐり改善と睡眠習慣のセミナー
紫外線の正しい知識とUVケアの方法、睡眠習慣などについてのセミナーです。
日時：5月8日(水)午後3時～4時15分
場所：同センター2階第一会議室(赤坂二丁目)
定員：先着40人
料金：無料

申し込み：4月1日(月)午前9時から来館か電話で申し込んでください。ファクスの場合は、住所、氏名、年齢、電話番号、希望するセミナー名を書いて同センター(【電話】092-714-5521【FAX】092-714-5502)へ。同センターホームページからも申し込み可。