特集 “高血圧”を語る (2)

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■日ごろの行動がカギ
吉田：晴香さん自身も将来、高血圧にならないために、これから気をつけようって考えるようになった?

金子：なりました。お菓子がとても好きだから……ポテトチップスとかも塩分が高いから何枚までとか決めてます。でも多いときは11枚くらい食べちゃう(笑)

吉田：たしかに、高血圧を予防する減塩のこととか、野菜や果物を食べることも、しっかり調べて書いているね。晴香さんの推しポイントはこの5か条かな?

金子：そうですね。一番大事だと思うのは「生活習慣5か条」。
これを守ったら、ずいぶん高血圧が改善すると思います。

吉田：そのとおり。この5か条が守れたら、薬を飲まなくてよくなる人がいっぱいいるんだよ。薬を出すのは簡単だけど、結局は原因になってるものを改善することが大切だからね。

金子：高血圧の患者さんは、どのくらいのペースで病院に来るんですか?

吉田：薬を使ったり、晴香さんが書いている5か条を守ってくれたら血圧はちゃんと下がるから、2カ月に1回くらいかな。
遠賀町は高血圧の人が多い町で福岡県内で7番目に悪い。町全体の健康のためにも、この新聞はすごくためになると思うよ。

金子：あとは、健康診断を受けることも大切ですね。

吉田：そう、そこもちゃんと書いてくれてる!病気を予防するにも、悪いものを早く見つけるにも、まずは自分の状態を知らないといけないね。
でも実際には、健康診断を受けた方が良いのに受けてくれない人が遠賀町にもたくさんいるんだ。

金子：生活習慣病は自覚症状がほとんどないのが怖いなと思いました。自分が大丈夫と思っていても、体の中に病気が隠れてるかもしれない…そういうことを防ぐためにも受けてほしいです。

吉田：さらには、健康診断で高血圧とか悪いところが分かっても、ほったらかしている人はいっぱいいる…そんな人にこの新聞を見てもらったら、ちゃんと病院に来てくれるようになるんじゃないかと思っているよ。
お医者さんに言われるより、小学生がこんなことを考えているんだって分かる方がずっと効果があると思うから、晴香さんのすてきな新聞をたくさんの人に見てもらおうね。

■測って、知って、改善へ!　血圧相談会を開催します
吉田先生が、血圧を下げるコツを教えてくれます!
血圧測定や栄養相談、遠賀町食生活改善推進会による減塩レシピの試食・配布なども♪
さらに、来場者全員に金子さんが作った健康かべ新聞を配布します!
日時：10/8(火)14：30～16：30
※講演は14：30、15：30からの2回、各15分程度
場所：ゆめタウン遠賀　1階ゆめひろば
「申込不要、費用無料です!ぜひ、自身の健康について見直すきっかけにしてください♪」
「健康への第一歩♡たくさん来てくださいね!」
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※健康診断を希望する人は健康対策係へ問い合わせて予約してください。

問い合わせ：健康対策係
【電話】093-293-1253