保健師だより

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■キラリ元気アップ運動教室　参加者募集
ヨガマットやステップ台を使用し、経験豊富な運動指導士などと一緒に正しいフォームを身につけることを目的とした教室です。有酸素運動や筋力アップを意識して楽しくトレーニングを行います。
実施日時：10月4日(金)～12月27日(金)(毎週金曜日)　全12回　※11月8日は休
毎回13時30分～15時
場所：なごみの杜かわら多目的ホール
対象者：介護認定を受けていない65歳以上74歳以下の人(令和6年9月1日時点)
定員：25名程度(新規の人優先、定員を超えた場合は抽選)
申し込み期限：9月13日(金)

申し込み・問い合わせ先：保険健康課地域包括支援センター係
【電話】32-2855

■今月のヘルスアップ運動教室(40～64歳)参加者募集
実施日時：9月6日(金)～10月4日(金)(毎週金曜日)　毎回18時～19時
場所：なごみの杜かわら多目的ホール
内容：自重トレーニング(自分の体重を負荷にして行う筋力トレーニング)
9月6日　体組成測定+結果説明・トレーニング
9月13日　休み
9月20日、10月4日　お尻・脚+腹筋のトレーニング
9月27日　胸・背中+腹筋のトレーニング

申し込み・問い合わせ先：保険健康課健康づくり係
【電話】32-8401

■9月10日～16日　自殺予防週間
▽家族や友人にも話せない…けど、誰かに聞いてほしい
自殺のことやお悩みを相談できる場所があることを知ってもらうため、日本では9月10日の「世界自殺予防デー」から始まる1週間を「自殺予防週間」と定めています。
自殺の多くは追い込まれた末の選択であり、その背景には健康問題、経済・生活問題、家庭問題、職場や学校での人間関係など様々な要因があります。家族や友人、同僚だからこそ相談できない、相談できる人もいない、ということも少なくありません。
ご自身が思い悩んだ時、家族や友人が深く悩んでいることに気づいた時、「ふくおか自殺予防ホットライン」などの電話相談ダイヤルや、「きもちよりそうライン@ふくおかけん」というLINEを利用した相談窓口をご利用ください。

問合せ：
ふくおか自殺予防ホットライン【電話】092-592-0783(24時間365日対応)
きもちよりそうライン@ふくおかけん
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