みんなの広場

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ここは、みなさんが主人公になるコーナーです。
情報お待ちしています!

■健康づくりセミナーを開催しました。
8月25日、地域交流センターゆるるんにおいて、健康づくりセミナーを開催しました。
このセミナーは、村全体の健康づくりに対する関心を高め、村民の健康増進につなげるため、昨年度から開催しています。
今年度は、東京都新宿区のふれあい歯科ごとうの五島朋幸先生を講師としてお迎えし、ご講演いただきました。五島先生は、訪問歯科医であり、ラジオパーソナリティとしてもご活躍されています。口から食べることは、楽しみや幸福感につながるだけでなく、免疫を高めるなど、生きる上でとても大切であること、口から食べられない方を食べられるようにサポートする食支援は、歯科医師、栄養士などの専門職だけではできず、地域全体で取り組んでいくことが大切であることなどを、分かりやすくご講演いただきました。
秋田県内でも、歯科医師、栄養士、ケアマネージャーなど食支援に取り組んでいる専門家がいます。食事の時に、噛みにくい、むせやすくなったといったことを感じる場合は、かかりつけの歯科医院などに早めに相談しましょう。

■生涯学習教室を一部紹介します
◆体験コース　芸術・趣味
○スマホ教室
「スマホを持っているけど一部の機能しか使っていない」「いろいろなアプリを使ってみたいけど、どれを使っていいかわからない」…そんな悩みはありませんか?教室ではスマホを生活の中でどのように使っていくか、どんな風に使うと便利なのか、を提案しています。先日の教室では、マップ機能で経路・施設や飲食店の検索の仕方を紹介しました。日常生活をもっと便利に楽しくしましょう!
毎月1回、ゆるるんを会場に午後2時から開催しています。
次回開講日：10月7日(月)
持ち物：スマートフォン
基本的な操作の質問にもお答えします。スマホの相談室としてもご利用ください。

◆体験コース運動・健康づくり
○ヨガ教室
むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でホルモンバランスが整うとされています。猫背や巻き肩など姿勢の癖を補正し、身体のゆがみを改善できます。ゆったりとした呼吸法と動きで、緊張した筋肉がほぐれ、疲労回復・心身ともにリラックスできます。毎月2回程度、ゆるるんを会場に午後7時30分から開催しています。
次回開講日：10月21日(月)10月28日(月)
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット(持っている方)
器具を使った筋トレだけでは不足しがちなインナーマッスルを鍛えられ、筋力を高めたい男性にもおすすめです。

どちらの教室も途中から参加できますので、是非ご参加ください!

問合せ：教育委員会【電話】47-3415