募集(1)

12／21

■2023年　常総平和のつどい
日時：11月12日(日)　13時30分～15時30分
場所：生涯学習センター2階研修室(水海道天満町4684)
内容：～講演会「小学校4年生の満州での戦争体験を聞く」～
講師：中島俊明氏(元水海道市教育委員会教育長)

問合せ：常総平和のつどい実行委員会
染谷【電話】090-8510-5441
遠藤【電話】22-0263

■エクササイズ教室
日時：11月24日(金)　13時30分～15時(受付13時～)
場所：保健センター
対象者：市内在住の方
定員：20人
内容：メタボリックシンドロームや生活習慣病予防のための運動
講師：大幡伸子氏(健康運動実践指導者)
費用：無料
持物：室内運動靴、飲み物、タオル、バスタオル

申込・問合せ：11月2日(木)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります。

■エアロビ教室～経験者コース～
気軽に楽しく!簡単エアロビで体力アップ
日時：2回コースの教室です。
12月11日(月)・25日(月)
13時30分～15時(受付13時～13時20分)
場所：保健センター
対象者：市内在住に方で、運動習慣があるまたは運動に慣れている方
内容：楽しく体験できるエアロビ教室です。初心者コースよりも運動強度があがります。
定員：20人
講師：北澤有子氏(AFAA　マットサイエンスインストラクター)
費用：無料
持物：飲み物、フェイスタオル、室内運動靴、健康手帳(お持ちの方)

申込・問合せ：11月2日(木)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります。

■ヘルシークッキング教室
日時：12月1日(金)　10時～13時(受付9時45分～)
場所：保健センター
対象者：塩分やカロリーに気をつけている方(ご家族の参加も可能です)
定員：4人
内容：調理実習「生活習慣病予防のための食事」
講師：市管理栄養士
費用：500円(材料代)
持物：筆記用具、電卓、エプロン、三角巾、タオル

申込・問合せ：11月2日(木)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります。

■キッズクッキング
日時：12月10日(日)　9時30分～
場所：石下総合福祉センター
対象者：市内在住の小学1～6年生と保護者
定員：5組　※申込多数の場合は抽選
内容：楽しく料理をしながら、包丁や火の扱い方などの調理の技術や食文化を学びます。
指導員：市食生活改善推進員
費用：参加費1人350円(材料代・保険料)
持物：エプロン、バンダナ、マスク、手拭きタオル、はし箱セット、筆記用具
申込：インターネットによる申し込みになります。
(いばらき電子申請・届出サービス)
・期間…10月26日(木)8時30分～11月16日(木)23時59分
・方法…本紙及びPDF版に掲載の二次元コードからお申し込みください。
※11月20日頃に、参加の可否についてのメールをお送りします。届かない場合は、必ず保健推進課までご連絡ください。

問合せ：保健推進課
【電話】23-3111

■あすなろの里でしめ飾り・ミニしめ縄作りandクリスマスツリー作り体験
○しめ飾り・ミニしめ縄作り体験
あすなろの里で新年の準備をしませんか?お正月に飾って、新しい年を迎えましょう。
日時：12月3日(日)
(1)10時～12時
(2)13時30分～15時30分
場所：水海道あすなろの里　学習棟
定員：各回先着15組　※1組4人まで(事前予約制)
内容：しめ飾り(約25cm輪締め)・ミニしめ縄(約30cm)制作
費用：3,000円(しめ飾り・ミニしめ縄のセット)
持物：スリッパ
申込：11月7日(火)8時30分から、電話受け付けを開始します。
※定員になり次第締め切ります。

○クリスマスツリー作り体験
あすなろの里でクリスマスの準備をしませんか?テーブルに飾れるミニサイズのクリスマスツリー作り体験です。
日時：12月10日(日)
(1)10時～11時30分
(2)13時30分～15時
場所：水海道あすなろの里　学習棟
定員：各回先着20組　※1組4人まで(事前予約制)
内容：高さ15～20cm程度のクリスマスツリー制作
費用：600円(1個)
持物：スリッパ、軍手
申込：11月9日(木)8時30分から、電話受け付けを開始します。
※定員になり次第締め切ります。

[以下共通事項]
問合せ：水海道あすなろの里
【電話】27-3481
※休園日(月曜日)を除く、8時30分～17時
【HP】http://asunaronosato.net