五島市は平均寿命・健康寿命を延ばすために高血圧対策に取り組みます

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長崎県民の令和3年度の健診データ(40～74歳)約23万人分を集計した結果、五島市の高血圧症有病者は、長崎県の中でも多いことが分かりました。

高血圧基準は上140mmHg以上または、下90mmHg以上

五島市民の健康状態を分析すると心臓病が原因で亡くなる人の割合は県や国よりも多い状況です。高血圧対策は必須です!

■五島市の高血圧の原因
高血圧の原因はさまざまですが、五島市の場合は「塩分の摂り過ぎ」が大きな原因となっています。
五島市民の食事の味に対する意識調査では、すべての年代で男性、女性ともに塩分を摂り過ぎているにも関わらず、自分自身は薄味であると思っている人が多くいました。

▽五島市民の「食塩摂取状況」
五島市の成人を対象とした健康寿命延伸に関する横断研究報告書より

■減塩のポイント
・香辛料や香味野菜、果物の酸味を利用
・塩分控えめの調味料を上手に利用
・汁物は具だくさんに
・めん類の汁は残す
・追加の調味料は味をみてから
・外食や加工食品は控えめに

五島市は、正しい知識の普及と市民の意識改革をめざします

高血圧や減塩対策の出張教室に出向きます。希望する団体はご連絡ください。

問合せ：国保健康政策課健康づくり班
【電話】76-3725