情報ア・ラ・カルト[講座・教室]

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■自分でできるメンタルヘルス講座WRAP入門編
心とからだの取扱説明書を作って、自分自身との付き合い方を考えてみませんか。
日時：9月6日・13日の金曜日(全2回)
両日13：30～16：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
講師：秋山紅葉氏(精神保健福祉士、公認心理師、WRAPファシリテーター)
対象：両日参加可能で、こころの安定をはかりたい方(治療有無不問、受講経験者参加可、初めての方優先)
定員：20名程度
申込：8月30日(金)までに電話または電子申請で。

問合せ：健康推進課
【電話】23・8244

■求職中の若者のためのパソコン講座
就職を望む若者を対象とした実務に役立つ講習です。ワード・エクセルの基本操作と応用を学びます(Office2019を使用)。
日時：8月2日(金)・5日(月)・6日(火)・7日(水)・8日(木)(全5回)
各日10：00～12：00
対象：15～49歳の求職中の方
定員：先着6名
料金：682円(テキスト代)
申込：講座説明会の前日までに電話で。
その他：8月1日(木)10：00～の講座説明会への参加必須。

問合せ：若者サポートステーション・シナノ(大手2-3-4　大手ビル2階)
【電話】75・2383
(地域雇用推進課)

■正社員を目指す若者募集【わかいこはたらこプロジェクト】
若者向け就職サポートプログラムです。企業が求める人材に成長するための2か月間の研修で、安定した正社員就業を目指します。自分に合った仕事を見つけたい方、ぜひご応募ください!
研修期間：
(1)第1期　9月6日(金)～11月20日(水)
(2)第2期　令和7年1月8日(水)～3月20日(木・祝)
内容：座学研修(30日間)、職場研修(20日間)
※研修期間中は賃金を支給、社会保険加入
対象：市内在住(予定を含む)でおおむね30歳までの方(学生は対象外)
定員：(1)(2)各10名(選考による)
申込：(1)は8月23日(金)までに電話、メール、またはホームページで。
その他：保護者向け相談会も随時開催

問合せ：シードジャパン株式会社
【電話】0120・45・8155
【E-mail】online@seed-japan.jp
(地域雇用推進課)

■夏休み教室～押し花アート作品を作ろう!～
夏休みの自由課題にぜひ!押し花を使ってボタニカル感を出したオリジナル作品を作りましょう。
日時：8月9日(金)13：00～15：30
講師：鳥羽麻里氏(アトリエRoseMary主宰)
対象：市内在住の小学校高学年～中学生
定員：先着7名
料金：1,800円(材料費含む)
持ち物：作品を入れる袋
申込：7月23日(火)～8月5日(月)に電話で。

問合せ：市民プラザ・ゆう
【電話】27・2988

■ノーバディーズ・パーフェクト(NP)プログラム
「完璧な親はいない」という子育て中の親を対象とした応援プログラムです。テーマを決めて話し、学び合う参加者主体の講座に参加してみませんか。進行役のファシリテーターがお手伝いします。仲間と話をする中から自分に合った子育てを見つけましょう。
日時：9月5日・12日・19日・26日、10月3日・10日の木曜日(全6回)
各日10：00～12：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ2階
対象：市内在住で0～3歳のお子さんのお母さん(35歳以上で第一子を出産した方)
定員：7名(6か月～4歳【年少児】の託児あり)
持ち物：飲み物、お子さんに必要な物(飲み物、オムツ、着替え1組、フェイスタオルなど)
申込：8月22日(木)までに電話で。

問合せ：中央子育て支援センター
【電話】26・3096
(子育て・子育ち支援課)

■脳力アップ!ずくだせ教室
認知症予防のためのミニ講座と脳を活性化させる脳トレ、体操を行います。動きやすい服装でお越しください。
日時：8月8日(木)13：30～15：30
場所：中央公民館3階　大会議室
内容：ミニ講座「年齢に負けない　お口のケア」
講師：武田昇子氏(歯科衛生士)
対象：市内在住で、もの忘れの不安を感じている方
定員：先着30名
持ち物：筆記用具、飲み物
申込：7月31日(水)以降、電話で。

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

■親子で作ろう!お米を使った料理教室
夏でもサッパリ食べられるお米を使った料理を夏休みに親子で作りませんか。
日時：8月6日(火)10：00～13：30
場所：上野が丘公民館　調理室
内容：ライスサラダandお米のスイーツ講師王鷲美穂氏(Ohisama料理教室主宰)
対象：小学生以下のお子さんと保護者
定員：12組程度
料金：大人600円、子ども300円(3歳以下無料)
持ち物：エプロン、三角巾、ハンドタオル、マスク、飲み物など
申込：7月23日(火)～31日(水)に電話で。

問合せ：上田地産地消推進会議米消費拡大部会(農業政策課内)
【電話】21・0053

■上級救命講習会
その場に居合わせたあなたが応急手当の知識と技術を持っていたら、大切な命を救うことができるかもしれません。応急手当の正しい知識と技術を身につけましょう。
日時：9月15日(日)8：30～17：30(講習時間は8時間)
場所：中央公民館3階　大会議室
内容：心肺蘇生法(AEDの使用方法含む)、止血法、骨折の手当など
定員：先着70名
持ち物：実技のできる服装、筆記用具、昼食、飲み物、ハンカチなど
申込：申込用紙(上田地域広域連合ホームページにあり)を、9月9日(月)までに最寄りの消防署窓口へ。

問合せ：上田中央消防署救急係
【電話】26・0019