情報アラカルト[講座・教室](2)

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■脳力アップ!ずくだせ教室
日時：10月15日(火)13：30～15：30
場所：中央公民館3階　大会議室
内容：認知症予防のためのミニ講座と脳を活性化させる脳トレ、体操を行います。動きやすい服装でお越しください。
ミニ講座：和食で脳も元気に
講師：召田百合子氏(管理栄養士)
対象：市内在住で、もの忘れの不安を感じている方
定員：先着30名
持ち物：筆記用具、飲み物
申込：10月3日(木)以降、電話で。

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

■認知症サポーター　ステップアップ講座
日時：10月28日(月)9：30～12：00
場所：市役所本庁舎5階　大会議室
内容：認知症への理解をさらに深め、地域で暮らす認知症の方やご家族を応援するための講座です。講話とグループワークを行います。
演題：認知症にやさしい地域をみんなでつくるには～差別と偏見は減らせるか?～
講師：遠藤忠氏(長野大学社会福祉学部准教授)
対象：市内在住・在勤・在学で、認知症サポーター養成講座受講済みの方
定員：先着50名
申込：10月1日(火)～15日(火)に電話で。
持ち物：筆記用具、飲み物
その他：受講者は市と地域包括支援センターに氏名と連絡先が登録されます。

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

■第39回　みんなの人権セミナー　第1講座
日時：10月18日(金)18：30～20：00
場所：丸子文化会館　小ホール
内容：長野県水平社の歴史をとおして、同和問題を学びます。
演題：長野県水平社創立100年の歩み～そして部落と私のこと～
講師：島田一生氏(NPO人権センターながの理事、元中学校教員)
定員：80名程度

問合せ：丸子地域教育事務所
【電話】42・6682

■産後の体ケア「ママの輪」(後期)
理学療法士とストレッチで体を動かします。交流会では、日々の育児や身体の悩みをお聞かせください。

▽交流会
日時：10月25日(金)10：00～11：30
場所：丸子中央病院

▽講座
日時/内容：
・11月29日(金)/育児姿勢・動作編
・12月20日(金)/骨盤ケア編
・令和7年1月31日(金)/腰痛編
・令和7年2月21日(金)/肩痛・肩こり編
各回14：30～15：30
開催方法：オンライン(Zoom)
講師：丸子中央病院　理学療法士
対象：産後のお母さん(赤ちゃんも参加可)
定員：各回先着6名
申込：ホームページから。申込後、詳細を連絡します。

問合せ：丸子中央病院　経営企画課
【電話】42・1136
(健康推進課)

■ノーバディーズパーフェクト(NP)プログラム父親コース
日時：11月10日・17日・24日、12月1日・8日・15日の日曜日(全6回)
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
内容：「完璧な親はいない」という子育て中の親を対象とした応援プログラムです。進行役のファシリテーターがお手伝いします。父親同士で話し学び合いながら、自分に合った子育ての仕方を見つけましょう。
定員：10名(6か月～4歳【年少児】の託児あり)
持ち物：飲み物、お子さんに必要な物(飲み物、オムツ、着替え1組、フェイスタオルなど)
申込：10月28日(月)までにながの電子申請で。

問合せ：中央子育て支援センター
【電話】26・3096
(子育て・子育ち支援課)

■米粉パン教室
日時：
10月23日(水)
(1)9：30～12：30
(2)13：30～16：30
10月24日(木)
(3)9：30～12：30
(4)13：30～16：30
場所：
(1)(2)城南公民館
(3)(4)上野が丘公民館
内容：米粉を使用したパン2品(食パン、丸チーズパン)とおかず(キャロットラペ、塩糀鶏ハム、粒マスタードドレッシング)を作ります。
定員：各回先着12名(最低開催人数6名)
料金：700円
持ち物：エプロン、三角巾、布きん、持ち帰り用容器
申込：9月24日(火)～10月1日(火)に、電話で。

問合せ：農業政策課
【電話】23・5122