子育て案内(1)

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■健診
○乳幼児健康診査
受付時間：
(3歳児健診)午後0時30分～1時
(3歳児健診以外)午後0時45分～1時15分
会場：中野保健センター
持ち物：母子健康手帳、おたずね票、おむつ、バスタオル

■教室など
○育児教室

○マタニティクラス
持ち物：筆記用具、母子健康手帳、子育て応援ガイドブック

○むし歯になりにくいおやつ教室

■子どもの脳や身体の成長発達の基盤は生活リズム
○生活リズムを作っているのは?
朝に起き、夜に眠るという生活リズムは、脳の視床下部が作っています。ほかにも食欲や消化のリズムを作ったり、体温の調整などの仕事をしています。
生後3カ月頃から働き始め、4歳頃にはほぼ完成します。視床下部がしっかり働いていると情緒が安定し、大脳はしっかり働いて発達していきます。

○生活リズムを作るには?
生活リズムを作るには朝、脳をしっかり目覚めさせることが大切です。
朝日を浴びる、着替え、抱っこして起こすことをしてみましょう。

生活のリズムを作るには、パパとママの助けが必要です!

■保健師の子育て相談
12月8日(金)
受付時間：午前10時～11時
会場：りんごっこ
【電話】0269-38-1638

■子ども電話相談
【電話】0269-23-3191
午前8時30分～午後5時15分(土・日・祝日、年末年始を除く)

■長野県小児救急電話相談
【電話】♯8000
午後7時～翌日午前8時

■長野県児童虐待・DV24時間ホットライン
【電話】026-219-2413

問合せ：健康づくり課
【電話】0269-22-2111(内線388・385)