子育て案内(1)

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■乳幼児健康診査
受付時間：
(3歳児健診)午後0時30分～1時
(3歳児健診以外)午後0時45分～1時15分
会場：中野保健センター
持ち物：母子健康手帳、おたずね票、おむつ、バスタオル

■歯っぴー親子　むし歯予防教室

■育児教室

■マタニティクラス
持ち物：子育て応援ガイドブック、筆記用具、母子健康手帳

■もうすぐパパママ教室
日時：12月7日(土)午前9時30分～正午
場所：中野保健センター
内容：
・「妊娠中から子育て期のメンタルの変化について」の話
・パパの調理実習と試食、ベジチェック
・先輩パパの体験談を聞こう
・ママ同士の交流
持ち物：エプロン・バンダナ(パパのみ)、筆記用具、母子健康手帳

■たのしい!おいしい!おやつ　おやつの役割
子どものおやつは「食事の一部」。三食で足りない栄養素を補うことが重要な目的です。ポイントを押さえ“おいしいね”など声掛けをしながら、毎日のおやつタイムをおいしく楽しく過ごしましょう。

・栄養素、水分、エネルギー補給
・食べ物への興味、関心、知識
・社会性を身に付ける

○おやつをあげるときのポイント
(1)回数を決める
(2)時間を決める
(3)量を決める

おやつについて詳しくは、歯っぴー親子むし歯予防教室でお話しします。

■子ども電話相談
【電話】23-3191
午前8時30分～午後5時15分(土・日・祝日、年末年始を除く)

■長野県小児救急電話相談
【電話】♯8000
午後7時～翌日午前8時

■長野県児童虐待・DV24時間ホットライン
【電話】026-219-2413

問合せ：健康づくり課
【電話】22-2111(内線388・385)