市民センターの講座-中央市民センター(1)

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申込場所：各開催場所(申込順※一部抽選)
・少数中止
・受講キャンセルは開始1週間前まで
・◆は子ども・親子が参加できる講座
申込方法：
・★マークについてはページ下部参照
・料金の記載のないものは無料

■こぎん刺し～縫わずにできるがまぐちを作ってみよう～
日時：11/4(月)13：00～15：00
対象：中学生以上
人員：15人
料金：1,000円
申込み：★

■中村先生のすっきりエアロビクス and リラクゼーションストレッチ
日時：11/5(火)10：00～12：00
対象：18歳以上
人員：20人
申込み：★

■シニア向けスマートフォン教室
日時：11/6・13・20(水)13：30～15：30
対象：18歳以上
人員：30人
申込み：★

■こんな時どうすれば?～強引な販売や勧誘、高額請求について～
日時：11/7(木)13：30～15：00
対象：18歳以上
人員：30人
申込み：★

■シニアいきいき体操教室～楽しい体操で元気になろう～
日時：11/8・15(金)10：00～12：00
対象：18歳以上
人員：30人
申込み：★

■楽しいつけもの教室～聖護院大根の千枚漬け～
日時：11/19(火)10：00～12：00
対象：18歳以上
人員：15人
料金：800円
申込み：★

■アロマハンドマッサージ
日時：(1)11/21(木)(2)11/28(木)各日10：00～12：00
対象：18歳以上
人員：各20人
料金：各回500円
申込み：★

■健康食品と医薬品の違い～健康食品(機能性表示食品)て、本当に効くの?～
日時：11/21(木)13：30～15：00
対象：18歳以上
人員：30人
申込み：★

■遺跡から見た古代の青森で起きた災害
日時：11/26(火)10：00～12：00
対象：18歳以上
人員：20人
申込み：★

■家庭でできるソフト整体
日時：11/27(水)13：30～15：30
対象：18歳以上
人員：20人
申込み：★