ピックアップインフォメーション(2)

11／44

■市政功労者を表彰しました
10月1日(火)、市制施行135周年記念市政功労者表彰式ならびに叙勲・褒章受章祝賀式を開催しました。さまざまな分野で本市の振興と発展に貢献された市政功労者のみなさんをご紹介します(順不同・敬称略)。
※詳しくは本市公式ウェブサイトでご紹介しています。
※詳しくは本紙をご覧ください。

問い合わせ先：本庁舎総務課(34番窓口)
【電話】0857-30-8102
【FAX】0857-20-3040

■生活環境課からのお知らせ
◆冬季限定ふれあい収集の申請受付
ごみ出しが困難な状況にある要介護者や、障がいのある人のみの世帯に対する支援として、委託業者が自宅前での戸別収集を行っています。
12月〜2月までの冬期間は「肢体不自由3級以上の車いすで生活をしている単身世帯の方でごみ出しが困難な方」も対象です。申請方法など、詳細は本市公式ウェブサイトをご覧ください。

◆家庭用生ごみ堆肥化容器等購入費補助制度
生ごみ堆肥化容器や段ボールコンポストを使用して生ごみを堆肥化し、ごみ減量に取り組んでいる家庭に対し、購入費の一部を補助しています(先着順)。年度末に利用希望の人は、交付が可能かどうか事前にお問い合わせください。
※詳しくは本市公式ウェブサイトをご覧ください。
※段ボールコンポストの作り方の出前講座も行っています。お気軽にお問い合わせください。

◇鳥取地域の祝日のごみ収集
※国府・福部・河原・用瀬・佐治・気高・鹿野・青谷地域については、総合支所だよりをご確認いただくか、各総合支所市民福祉課にお問い合わせください

祝日がごみ収集日にあたる地区は、ごみ収集のスケジュールが変更になります。

注意事項：ごみを出すときは必ず収集日を守り、午前8時までに出してください。ただし、自然災害などでごみ収集を中止する場合があります。ごみ出しが困難と思われる場合は、次回の収集日(安全な日)に出すようにしてください。

問い合わせ先：本庁舎生活環境課(25番窓口)
【電話】0857-30-8084
【FAX】0857-20-3918

■令和7年度市立幼稚園入園児募集
書類配布：11月13日(水)～
受付期間：12月2日(月)～20日(金)
入園決定者向け説明会：各園にて令和7年2月頃(予定)

問い合わせ先：各市立幼稚園
【電話】上記参照

■11月14日世界糖尿病デー　11月20日世界COPDデー　大切な人と一緒に生活習慣を振り返ってみませんか?
◇糖尿病予防の基本は食事と運動
▽食事
・主食、主菜、副菜をそろえる。
いも類・かぼちゃ・れんこん・とうもろこしなどは実は炭水化物の仲間です。
⇒糖質が多く血糖値を上げやすいため、たくさん食べるときはご飯を減らすなどの工夫をしましょう。
・よく噛んで食べる。
最初の3口20回
⇒満腹中枢を刺激し、食べ過ぎ防止になります。
▽運動
・食後1時間後くらいに、少し息がはずむ、少し汗ばむくらいを目安に行う(1週間に60分以上)。ウォーキングなどの有酸素運動が効果的です。
・持病がある人やご高齢の人は、医師に許可された範囲内で、軽い運動から始めて無理をせず安全に行うことが大切です。家事や買い物など日常生活での動作を増やしながら散歩や体操などの有酸素運動を行うことをおすすめします。

◇知っていますか?COPD(慢性閉塞性肺疾患)
COPDはたばこの煙などの有害物質を習慣的に吸い込むことによって肺の機能が徐々に低下する病気です。肺の組織は一度破壊されると、治療をしても元の状態に戻すことが難しいと言われています。日本人の40歳以上の患者数は約530万人と推定されていますが、診断されているのは22万人です。気になる症状があれば、早めに受診しましょう。

◇あなたと、あなたの大切な人のためのCOPD予防
最も効果的なCOPDの予防方法は「禁煙」です。非喫煙者でも、呼出煙(喫煙者が吐き出した煙)や副流煙(たばこから立ち上る煙)を吸い込むことでCOPDを発症する可能性があります。この機会に禁煙してみませんか?

◆世界糖尿病デー・世界COPDデー　Wキャンペーン
とき：11月8日(金)14：00～16：00
ところ：イオンモール鳥取北モール棟1階
内容：簡易血糖値測定、べジチェック、肺年齢測定、健康相談、パネル展示など
参加費：無料
※予約不要

問い合わせ先：駅南庁舎健康づくり推進課
【電話】0857-30-8585
【FAX】0857-20-3964