広報くらしき 2025年3月号

「フレイル」とは、加齢とともに運動・認知機能が低下し、心身がストレスに弱くなっている状態のことです。継続的な運動・栄養バランスの取れた食事・社会参加で、フレイルを予防しましょう! ■ふくらはぎを鍛えよう～かかと上げ運動 ふくらはぎは、歩く、しゃがむ、走るなど、生活の中において重要な役割を果たしている他、下半身の血液を心臓に戻す役割を担っており「第二の心臓」といわれています。ふくらはぎを鍛えて、フレ…

(令和7年1月31日現在) 人口：473,272[-398] 男：230,611[-218] 女：242,661[-180] 世帯数：221,382[-69] 面積：356.07平方キロメートル

3月の納期限：3/31(月) ・国民健康保険料(普通徴収第10期分) ・介護保険料(普通徴収第10期分) ・後期高齢者医療保険料(普通徴収第9期分)

場所：市障がい者デイサービスセンター 対象：市内在住の18歳以上で、身体障がい者手帳を持つ人、または障害者総合支援法の対象となる難病患者 定員：各10人 受講料：無料(教材費実費) 申込方法：3月22日(土)までに電話かFAX、Eメールで。初受講者優先。多数の場合は抽選 ■4月から半年間の講座 ・もっと使えるパソコン1…毎週(土)10時～12時 ・もっと使えるパソコン2…毎週(土)13時～15時 …

対象：市内在住のおおむね60歳以上の1人暮らしの人などで、介護保険の認定を受けていない人 受講料：無料(教材費・材料費など実費) 申込方法：3月8日(土)までに本人(介護予防事業は同居家族も可)が各問い合わせ先窓口で。介護予防事業・まきび荘の講座は電話も可。1人1講座。多数の場合は抽選。当事業の重複申し込み不可 ■講座名・初回開催日時・回数・定員・場所・問い合わせ先 ◇くらしき健康福祉プラザ介護予…

■倉敷市シルバー人材センターからのお知らせ ◇入会説明会 自分の都合に合わせて働きたい、いくらか収入を得たい、技術や経験を生かしたいなど、働く意欲がある60歳以上の人、会員になりませんか。オンライン版入会説明会もあり 日時・場所： ・3月5日・4月9日・5月7日(水)14時～…倉敷市シルバー人材センター本部・同センター真備支所 ・3月7日(金)10時～…水島愛あいサロン(環境交流スクエア) ・4月…

■リサイクル体験講座の受講者募集 場所：クルクルセンター 対象：小学3年生以下は保護者同伴 申込方法：講座名、住所、氏名、電話番号、年齢・学年を電話かFAX、はがき、窓口で。多数の場合は抽選 ◇ミニ畳と畳縁(たたみべり)かぶと 日時：4月13日(日)10時～12時 定員：12人 材料費：千円 申込締切：3月23日(日) ◇ステンドグラスの兜(かぶと) 日時：4月16日(水)10時～12時 定員：6…

■空き家の悩み解決最強セミナーの受講者募集 空き家の活用・相続・片付けなどの専門家によるセミナーと相談会。無料 日時：3月15日(土)13時半～16時 場所：ライフパーク倉敷 申込方法：全国古民家再生協会岡山第一支部0120-780-539へ電話か、本紙の二次元コードから電子申請で。 問合せ：本庁建築指導課 【電話】426-3501

■農地相談 農地の貸借や後継者などの相談に応じます。 日にち・場所： ・3月13日(木)…水島支所4階401会議室 ・14日(金)…児島支所4階401会議室 ・17日(月)…船穂支所1階相談室1 ・18日(火)…庄支所2階会議室 時間：9時半～14時半 問合せ：本庁農業委員会事務局 【電話】426-3895 ■陶芸教室の受講者募集 日時：3月23日(日)10時～12時 場所：鷲羽山ビジターセンター…

■インターネット上の差別書き込みを根絶しよう インターネットの匿名性や情報発信の容易さを悪用して、一部の利用者による個人の名誉やプライバシーの侵害、いじめや差別を助長する内容の書き込みが続いています。こうした書き込みは、憲法で保障された基本的人権を著しく侵すものです。これによって、憤りを感じたり傷ついたり、悲しんだりする人がいることを十分に理解し、一人一人がモラルを守り、インターネットを利用しまし…

祖母：健太、今日のサッカーの試合はどうだったの。 健太：県大会出場が決まったよ。 祖母：まぁ、おめでとう。よく頑張ったわね。 健太：ありがとう。でも、試合の後、相手チームの監督が選手の話も聞かずに大声で怒っていて、見ていて怖かったよ。 祖父：監督としては、試合で勝たせてやりたい、いい成績を残させてやりたいという強い思いがあって、選手たちに活を入れたんじゃないか。 父：お父さんの子どもの頃は、監督の…

■小・中学生の就学援助 内容：学用品費や給食費などの経費の一部を援助 対象：市立小・中学校に在学、または市内在住で私立・県立などの小・中学校に在学する子どもがいる、経済的に就学困難な家庭 申込方法：3月下旬～、在学する小・中学校で希望者に配布する申請書を、各学校へ提出 問合せ：教育委員会学事課 【電話】426-3825 ■市奨学生の募集 対象： ・貸し付け…応募資格の(1)～(4)の全てを満たす人…

突然、パソコンの画面に「ウイルスに感染したので除去に費用がかかる」と表示されたり、EメールやSNSに「有料サイトの閲覧・登録による未納料金がある」「副業に関する手数料が発生する」「契約解除に違約金がかかる」といったメッセージが届いたりすることがありますが、これらの多くは電子マネーで支払いをさせる詐欺です。誰でも被害に遭っています。金銭の話が出たら、家族や警察相談専用電話【電話】♯9110、最寄りの…

■3月1日～7日は、春季全国火災予防運動 ◇全国統一防火標語「守りたい　未来があるから　火の用心」 消防局では、火災予防運動期間に合わせて呼び掛けを強化しています。火災のないまちづくりのために、火の取り扱いにはくれぐれも注意しましょう。 ◇令和6年中の火災 消防局管内では111件の火災が発生し、その約6割が住宅などの建物火災でした。火災による死者も5人発生しています。また、野焼きやたき火の燃え広が…

■退職後の市県民税QandA ◇今年の3月末に退職しますが、令和6年度の市県民税はどうなりますか? 会社に勤めている人の市県民税は、年税額を6月～翌年5月の12回に分けて給与から天引き(特別徴収)されますが、退職して給与の支払いがなくなると、天引きできなくなります。令和7年1月1日以降に退職した場合、原則として退職時に支給される給与などから5月までの残りの税額をまとめて天引きし、会社が納めます。ま…

■スポーツ振興協会の教室受講者募集 詳しくは、ホームページか市内運動公園などにあるチラシで確認するか問い合わせを。 ◇春季スポーツ教室 申込方法：3月17日(月)(必着)までに、ホームページから電子申請か、はがきか市内運動公園などにある申込用紙を郵送か持参で。1通につき1教室で3人まで。重複申し込み不可。多数の場合は抽選 ◇体験!バブルサッカー 日時：4月2日(水)10時～11時半。雨天時4日(金…

■自治総合センターのコミュニティ助成事業 宝くじの助成金で、早高自治会(倉敷地区)がコミュニティーセンターを、三田町内会(倉敷地区)が屋外放送設備などのコミュニティー活動備品を整備しました。 問合せ：本庁市民活動推進課 【電話】426-3107 ■日本遺産フェスティバルin倉敷の特設ウェブサイトを公開 日本遺産フェスティバルは、全国104の日本遺産ストーリー認定地域が一堂に会する、日本遺産関連では…

・創刊70周年記念サンケイスポーツ杯～第5回児島巧者決定戦…2月28日(金)～3月5日(水) ・備南競艇事業組合49周年記念競走…8日(土)～13日(木) ■レース開催中の(土)(日)(祝)(休)はBOAT　RACE　VRスプラッシュバトルやキッズイベントを開催! 詳しくは、ボートレース児島ホームページで確認するか、問い合わせを。 ボートレース児島の収益金は、倉敷市民の皆さんの暮らしに役立っていま…

■月刊くらしき情報局 3月21日(金)16時50分～17時50分、「ライブ5時いまドキッ!」(RSK山陽放送6ch)内で。倉敷小町が市内各地から旬の話題を紹介。番組放送後、RSK山陽放送公式YouTubeチャンネルでも配信 ■磯田道史徹底解説日本遺産　一輪の綿花から始まる倉敷物語～繊維産業がもたらした文化・芸術編 3月22日(土)13時半～14時、KSB瀬戸内海放送(5ch)で。紡績業の発展によっ…

■〔check〕いっしょにあそぼう!「ぱれっと子ども人形劇」 3月16日(日)10時半～。読書室で。演じ手はくらしき作陽大学子ども教育学部付属児童文化部ぱれっと。40人。受け付け中 問合せ：水島図書館 【電話】446-6918 ■3月の催し 各図書館では、休館日を除く毎日、絵本や紙芝居の読み聞かせをしています。詳しくは、各図書館へ。 ◇中央図書館【電話】425-6030 ・大人のための昔ばなし…4…