くらし 各施設からのお知らせ

掲載行事以外にも各施設で開催される行事があります。
詳しくは本紙二次元コード「札幌市からのお知らせ」で。
※会場の指定がなければ、各施設での実施となります。

■厚別区民センター
▽区民講座「かっさで小顔andやさしいヨガ」
「かっさプレート」で頭皮をさすり、血流を良くします。さらにヨガを行い脂肪燃焼も目指します。
日時：9月30日～10月21日の毎週火曜日　13時～14時10分(全4回)
対象：18歳以上(女性限定、高校生を除く)
定員：15人(先着順)
費用：3,200円(講座の初回に直接)　かっさプレート付き
申込み：9月11日(木)～17日(水)10時～16時に電話または直接
持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、運動しやすい服装

問合せ：厚別区民センター
厚別中央1条5丁目3-14
【電話】011-894-1581【FAX】011-895-4471

■厚別南地区センター
▽顔色明るく!たるみ乾燥対策簡単美肌マッサージ
正しいクレンジングや角質除去、乾燥対策の正しいスキンケア方法を実践を交えて学びます。
日時：9月26日(金)10時～12時
対象：18歳以上(高校生を除く)
定員：15人(先着順)
費用：
・受講料　700円(9月19日(金)、20日(土)の9時～16時に直接)
・教材費　500円(講座当日に講師へ直接)
申込み：9月11日(木)～13日(土)9時～17時に電話またはFAXで

▽歌とトークであの時代へ…アコースティックライブ
60年代～80年代の昭和の名曲をアコースティックギターでお届けします。懐かしいあの頃へ一緒にタイムスリップしませんか。
日時：9月27日(土)14時～15時30分
対象：どなたでも
定員：50人(先着順)
費用：700円(中学生以下無料)を申込期間内に直接
申込み：9月12日(金)～26日(金)9時～17時に直接(日曜・祝日を除く)

▽ありんこさん伝授!　美味しいおにぎりの握り方
札幌で人気のおにぎり専門店ありんこさんが、おいしいご飯の炊き方や握る「コツ」を伝授してくれます。
日時：10月8日(水)10時～12時
対象：18歳以上(高校生を除く)
定員：12人(先着順)
費用：
・受講料　700円(10月1日(水)、2日(木)の9時～16時に直接)
・材料費　500円(講座当日に講師へ直接)
申込み：9月17日(水)～20日(土)9時～17時に電話またはFAXで

問い合わせ：厚別南地区センター
厚別南7丁目9-1　新札幌わかば小学校4階
【電話】011-896-3000【FAX】011-896-4990

■厚別西地区センター
▽ふまねっと
掛け声に合わせて、ステップを踏みます。ステップを通して認知機能を向上させる運動です。
日時：(1)9月15日(月・祝)、(2)10月6日(月)13時～14時
対象：おおむね70歳以上
定員：各回20人(先着順)
費用：300円(当日直接)
申込み：9月11日(木)～10月5日(日)8時45分～21時に電話または直接

▽フロアカーリング
ルールが簡単で、誰でも気軽に楽しむことができます。
日時：9月27日(土)10時～12時
対象：小学生以上
定員：16人(先着順)
費用：300円(当日直接、中学生以下無料)
申込み：9月11日(木)～26日(金)に電話または直接
持ち物：運動靴、運動しやすい服装、タオル

問合せ：厚別西地区センター
厚別西4条4丁目10-1
【電話】011-896-2000【FAX】011-896-1145