講座 介護予防出前講座

11月10日、しらかば町内会館で介護予防出前講座が行われ、参加者は家で手軽にできる運動方法を健康運動指導士の西村真由美(にしむらまゆみ)講師から学びました。西村講師は特に「冬はお家にこもって運動不足になりやすいので、これを機に運動の習慣化につなげてほしいです」と話していました。
また、講座のあとには食生活推進協議会おすすめの手作りおやつ「カボチャビスケット」と管理栄養士が作る「かぼちゃ汁」に加え、地域おこし協力隊の高山歩美(たかやまあゆみ)隊員が入れた体温まるホットコーヒーが振る舞われ、参加者はおいしい軽食に舌鼓をうちながら、楽しいひとときを過ごしていました。
※「高山」の「高」は環境機種依存文字のため、置き換えています。正式表記は本紙をご覧ください。