健康 健康〔健康管理や介護・医療に役立つ情報を紹介〕

◆春だ!スポーツ観戦!ショッピング!
・中心街活性化センターふらっと
上野　恭慶(やすよし)　さん

雪が融けたこの時期になると「カラダを動かそう!」と例年コメントしてきました。やってくれました?「やってないな～。」と聞こえてきそうです。「じゃ～、何して過ごしてる?1日中、テレビの前でボ～っとしてるの?」そんな方の為におススメ番組を紹介します。ファイターズを、コンサドーレを、レバンガを観よう!テレビ観戦でもスポーツは、心に効きます。うつ病の発症を約30%ほど低下させるそうです。前向きになれるって!
次に、どんな人でもショッピングには行くでしょう。イメチェンしてみませんか?髪型を変え、服と靴を買って!何を買っていいかわからない⁉私は「50代男性のイケてる服装」でネット検索しています(笑)いい格好になったら、外に出たくなります。エスコンにでも行ってみる⁉
☆ふらっとでは、子供水泳・体育教室若干名募集中です。お子様の練習見学も、心に効きますよ!