健康 コンディショニング通信 第1号

4月23日(水)に開催したコンディショニングセミナーには、113名もの町民の皆さんにご参加いただきました。
講師には、札幌円山で3,000名以上のコンディショニングを支援してきた実績を持つ、株式会社FORH BODY PERFORMANCE代表の森田敦さんをお迎えし、座学とエクササイズを通して、健康の土台となる「コンディショニング」の重要性を学びました。
参加者の皆さんは、熱心に耳を傾け、体を動かし、ご自身の体の状態と向き合う貴重な時間となりました。

健康づくりをサポートするため、今後もコンディショニングに関するセミナーを開催いたします。

▽第3回コンディショニングセミナー(姿勢改善)
日時：令和7年6月26日(木)18：30～
会場：サンホールはぴねす　生きがいホール
参加料：無料
内容：第3回は姿勢改善に特化したエクササイズを行います。正しい姿勢を身につけることで、集中力UPはもちろん、長年の悩みだった肩こりや首こりの解消、そして自信あふれる美しいスタイルへと導きます。
「もう年だから…」と諦めていた方も、この機会に姿勢を見直し、新たな自分を発見しませんか?

株式会社タザワとの連携により、コンディショニングセミナーに参加した方を対象に、腕時計型のウェアラブル端末を無償で提供いたします。
この端末を装着することで、日々の歩数や睡眠時間、心拍数などのヘルスケアデータを簡単に記録・確認することができます。「見える化」されたデータは、ご自身の健康状態への意識を高め、主体的な健康づくりをサポートします。

さあ、あなたもコンディショニングを通して、より健康で豊かな生活を送りませんか?

お問い合わせ：鷹栖町教育委員会　教育課体育振興係
【電話】87-2028