くらし ヒートショックを防ぎましょう!

●ヒートショックとは…
ヒートショックは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することが原因で起こります。また、冬の浴室で多く発生しており、「めまい」「立ちくらみ」「失神」などによって「転倒」「溺水事故」につながったり、「心筋􄼷塞」「脳卒中」など命にかかわる疾患を発症する場合もあります。高齢者や、高血圧、糖尿病、心不全などの持病がある方は特に注意が必要です。意識して対策を取り、事故防止を心掛けましょう。

●入浴中の事故を防止するには…
・入浴前に脱衣所や浴室を暖める。
・家族がいる時に、一声かけてから入浴する。
・お風呂のお湯は41度以下を目安にし、長風呂は避ける。
・浴槽から急に立ち上がらないようにする。
・食後や飲酒後の入浴は控える。