健康 清光(せいこう)栄養士の健康のススメ

■町の健診では「塩分摂取量」を推定できる検査を実施しています!
尿を調べることで、3日前からの平均塩分摂取量が推定できる検査です。尿中に含まれる「尿中クレアチニン」、「尿中ナトリウム」などから算出しています。

◇塩分の目標量と達成状況

※食事摂取基準2025版参考

令和6年度の健診を受けた方の達成率はこの通りです。
男性の方が目標値が高くなっているため達成割合も高くなってます。
高血圧治療者の目標達成率は3.9%と低い結果となりました。

◇R6 愛別町の平均塩分摂取量
男性:9.61g(前年度より+0.31g)
女性:8.96g(前年度より+0.33g)

10g以上摂取の方…
男性:39.7%
女性:29.0%

男性・女性共に令和5年度に比べ、令和6年度で摂取量が少し増えてしまいました。平均値が上がる原因としては、10g以上の塩分摂取者が多かったことが考えられます。
10g以上の塩分摂取の結果となった方は、日常的に塩分摂取が多い可能性があります。

◇こんな症状があれば「塩分」が多いかも…
・最近、血圧が高い…
・体重がなかなか減らない…
・のどが渇く…
・朝起きると顔がむくんでいる…

◇あなたの「塩分量」気になりませんか?
一般健診項目(計測・血液・尿・心電図など)と一緒に調べることができます。
申し込み受付中です!
料金:500円

《健診》
7月23日(水) 中里母と子憩の家
7月24日(木) 愛別地区農業研修センター
7月25日(金) 総合センター
7月26日(土) 総合センター
10月16日(木) 総合センター

問い合わせ先:保健福祉課保健推進係
【電話】6-5116