健康 健康メモ その「せき」はかぜ以外が原因かもしれません

「せき」は、空気の通り道の気道に侵入した異物を追い出すために起こる『からだの防御反応』です。

■「せき」には異物から体を守る役割があります!
▽せきが出る仕組み
(1)異物を吸いこむ
(2)異物が気管や肺などを刺激
(3)脳に連絡「異物発見!」
(4)せきをするよう指令を出す「異物を追い出せ!」

せきはどんな時に出る?
かぜを引いたときに出て苦しかったよ。
せきで風邪の原因になるウイルスや細菌を体の外に出しているんだよ。
かぜ以外で出るのはどんな時?
花粉などのアレルギー物質、気管支や鼻の炎症に伴う痰たん、食べ物の誤えん、気温の変化、ストレス等に反応して出ることもあります。肺や心臓の病気がかくれている場合もあります。

■原因にあわせた治療と対策で症状の緩和や回復を図りましょう!

[対策]
感染症の場合はマスク着用で『せきエチケット』
受診をして治療を受けましょう(まずは内科や呼吸器内科へ)
室内や口の中の乾燥を防ぐ
・部屋の加湿(50～60%を保つ)
・こまめな水分補給

■こんな「せき」や症状には要注意!!
・長引く咳や発熱が続く
・血の混ざった痰(たん)が出る
・「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という呼吸音
・息苦しい
・背中に痛みを感じる
上記の症状がある時は自己判断せず専門医を受診しましょう!

保健師　塚崎優希