健康 健康メモ

『歯と口の健康』

今回の健康メモでは、美幌町の特定健診と後期高齢者健診を受診した方の回答をもとに、美幌町の歯と口の健康状態をご紹介します。合わせて口腔ケアのポイントもご紹介しますので、この機会にご自身の口腔状態をチェックしてみましょう。

◆あなたの食事を食べる時の状態は?

R2とR4のデータを比較すると、国保加入者の方では「何でもかめる」の割合が減少し、「かみにくい」の割合が増加しています。また、後期高齢者の方では「固いものが食べにくい」、「むせることがある」の割合が増加しており、全体的に歯と口の健康状態がやや悪化傾向にあります。
むし歯や歯周病は大切な歯を失う原因となり、食生活にも大きく影響を及ぼします。また、歯周病は動脈硬化や糖尿病、認知症といった様々な病気を引き起こします。お口のトラブルを防ぐことで、全身の健康を守ることが大切です。

◆口腔ケアのポイント
(1)定期的に歯科健診を受診する
歯科健診ではセルフケアで取り除けなかった歯垢の除去や、むし歯・歯周病を未然に防ぐための指導や処置を受けることができます。半年に1回を目安に、歯科健診を受けましょう。

(2)歯間ケアを行っている
歯ブラシだけでは歯間に歯垢が残ってしまいます。フロスや歯間ブラシを使って歯間ケアも行いましょう。

(3)お口の中がうるおっている
唾液はお口の中の細菌繁殖を抑える働きを持っています。水やお茶などのこまめな水分補給や、耳の下や顎の内側をマッサージして唾液腺を刺激することでお口の中の潤いを保ちましょう。

◆イベントのお知らせ
歯みがきで　丈夫な体の　基礎づくり
6月4日(水)～6月10日(火)の「歯と口の健康週間」に関連してイベントを実施します。

▽歯ブラシ寄贈
対象：美幌町・津別町内の全小中学校

▽歯のポスターコンクール
優秀作品及び全ての参加作品を展示予定
展示期間・場所：6月4日(水)～6月10日(火)しゃきっとプラザ3階ホール

▽無料歯科健診・フッ素塗布
参加者の方には口腔ケアグッズ詰め合わせのプレゼントがあります♪
日時：6月7日(土)12：30～15：00
場所：しゃきっとプラザ2階会議室
対象：
・無料歯科健診…参加者の方
・フッ素塗布…中学生以下の方

イベント主催：美幌歯科医師会

問合せ：保健福祉課　健康推進G
【電話】77-6545