イベント 子育て・健康(1)

◆むつ市子育てメイト会　ふれあい広場
子育て中の悩みを少しでも軽くし、交流できる場を提供する活動をしています。

日時：
(1)親子リンパケア
・6/9(月)　10：00～10：45
親子のスキンシップとリフレッシュ効果のリンパケア(申込不要)

(2)リフレッシュヨガ
・6/16(月)　9：45～11：00
お母さん、おばあちゃんのためのやさしいヨガ(託児付き、6/12(木)申込締切)

(3)新聞あそび
・6/23(月)　10：00～10：45
楽しい新聞あそびを行ないます。

場所：
(1)・(3)キッズパーク
(2)下北文化会館
対象：0歳～小学校3年生とその家族

問合せ：小川
【電話】23-7844【E-mail】[email protected]

◆キッズチアダンス体験会
ダンスが得意ではないお子さんでも取組みやすい内容です。お子さんの運動不足解消にも最適です。

日時：6/28(土)　14：15～15：00
場所：下北文化会館　サークル室1
対象：幼児(年長)～小学低学年(女子)
定員：5名　※付添は1名様まで
申込方法：メールでお申込み
申込締切：6/25(水)まで

問合せ：小川
【E-mail】[email protected]

◆第1回家族介護教室
在宅介護の心身の負担軽減を目的とし、介護に関する知識と技術をお伝えする教室を年4回開催します。第1回は介護技術「体位交換・おむつ交換のコツ」です。介護用ベッドを直接、見て、触ってみる体験も出来ますので、是非ご参加ください。

日時：6/27(金)　10：00～11：30
場所：下北文化会館マルチルーム2・3
定員：20名(先着順)QRコードよりお申込みください。
※QRコードは本紙をご参照ください。

問合せ：むつ市地域包括支援センターみちのく
【電話】23-7930

◆リバイバルダンス練習会
懐かしい昭和のマンボを踊りましょう。

日時：(1)6/16(月)、(2)6/22(日)　14：00～16：00
場所：下北文化会館
(1)リハーサル室2
(2)サークル室1・2
持ち物：タオル、飲み物、シューズまたは厚手の靴下
対象：友達作りと健康促進をしたい方
参加費：1回500円

問合せ：むつ市社交業組合(瀬川)
【電話】090-3362-5981

◆ニュースポーツ体験DAY
老若男女ニュースポーツで笑顔に!3世代交流しましょう。
フライングディスク種目等、障がい者用アキュラシー他、フラバール、モルック、健康スポレク種目、昔あそび等が体験できます。障がいのある方はボランティアが支援します。

日時：6/7(土)
場所：しもきた克雪ドーム
持ち物：運動靴、動きやすい服装

問合せ：むつ・下北レクリエーション協会　白川
【電話】090-4043-8893

◆3B体操地域交流会
3Bの輪を未来につなげよう!3B体操は用具を使って誰でもできる楽しい体操です。さぁ!3B体操をご一緒に!

日時：6/28(土)　10：00～11：30
場所：中央公民館
持ち物：運動靴、飲み物

問合せ：(公社)日本3B体操協会　小田
【電話】090-2994-7166

◆第33回青森県民駅伝選手選考記録会のお知らせ
9月7日(日)に青森市で開催される青森県民駅伝競走大会へ市民のみなさまから広く選手を募集します。

種目：
・高校以上男子　5,000m
・中学又は35歳以上の男子　3,000m
※35歳以上は、平成3年4月1日以前に生まれた男性が対象
・小学男子　1,000m
・中学以上女子　3,000m
・小学女子　1,000m
参加資格等：詳細はむつ市HPをご覧ください。
日時：6/14(土)
場所：決定次第、市HPへ掲載します。
申込方法：当日会場で受付

問合せ：市民スポーツ課
【電話】内線2472