講座 健康増進センターの催し

◆いずみ・シニアステップアップ運動教室
日時：
(1)1月15日・22日・29日
(2)2月5日・12日各木曜日
(ア)9：30～10：30
(イ)10：30～11：3
(ウ)11：30～12：30
内容：リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
対象：市内にお住まいか通勤している運動可能なおおむね60歳以上の方(ア)(ウ)各回35人(イ)各回20人〔先着〕
費用：各回510円
申込み：(1)1月9日(2)1月30日9：00から電話で

◆いずみ・いきいき健幸(けんこう)セミナー
日時：1月23日～2月13日の毎週金曜日(全4回)10：00～11：30
内容：認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技
対象：市内にお住まいか通勤している運動可能な65歳以上の方20人〔抽選〕
費用：2,040円
申込み：電話またははがき、ファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で1月10日(必着)までに。直接施設も可

◆ごはんde(デ)健康セミナー―お手軽につくれる野菜料理で健康力アップ!
日時：2月14日(土)10：00～13：00
内容：手軽に作れる野菜料理についてのミニ講話と調理実習
対象：市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方16人〔先着〕
費用：1,010円
申込み：1月7日9：00から電話またはファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で。
直接施設も可

◆健康づくり運動サポーター養成研修会
日時：2月20日(金)・21日(土)・27日(金)・28日(土)(全4回)9：30～12：30
内容：健康づくりや介護予防の運動を支援するサポーター養成に向けた講話と実技
対象：市内にお住まいか通勤・通学している方20人〔抽選〕
申込み：電話またははがき、ファクス、Eメール(申込時の必要事項と年齢を記入)で2月4日(必着)までに。直接施設も可

申込み・問合せ：健康増進センター〒981-3133泉区泉中央2-24-1
【電話】374・6661【FAX】374・6664【E-mail】[email protected]