- 発行日 :
- 自治体名 : 東京都千代田区
- 広報紙名 : 広報千代田 令和6年（2024年）11月20日号No.1628
今年の夏の暑さに完全にノックダウンされ、自分の体力のなさを改めて感じ始めた今日このごろ。何度目か分からないジム通いを再開しました。これまで幾度も重ねた失敗を踏まえ、(1)いきなり無理をしない(2)行く曜日を決めて、とにかく向かう(歩いて向かっただけでえらい)、という方法を採用。なんとか習慣化すれば続けられるのではないかと思っているのですが果たして…?(小山)
今年の夏の暑さに完全にノックダウンされ、自分の体力のなさを改めて感じ始めた今日このごろ。何度目か分からないジム通いを再開しました。これまで幾度も重ねた失敗を踏まえ、(1)いきなり無理をしない(2)行く曜日を決めて、とにかく向かう(歩いて向かっただけでえらい)、という方法を採用。なんとか習慣化すれば続けられるのではないかと思っているのですが果たして…?(小山)