健康 メタボらず体操体験会

生活習慣病を予防する筋力トレーニングや、内臓脂肪を燃焼させる運動を体験できます。また、月替わりのワンポイント講座、体組成測定もあります。

時間：9：30～10：30(4・9月は9：00から体組成測定)
場所：健康管理センター
持ち物：タオル、飲み物、内履き、運動ができる服装

日程・ワンポイント講座：
・4/28(月)…からだの中身をチェック!体組成測定会
・5/26(月)…生活習慣病予防と健康づくり
・6/23(月)…身になる栄養のはなし
・7/28(月)…チョコっと運動
・8/25(月)…内臓脂肪燃焼エクササイズ
・9/22(月)…からだの中身をチェック!体組成測定会

■からだの中身をチェック!体組成測定会
4・9月の体験会の前後に行います。
これ以外の月は、新規参加者を対象に行います。

内臓脂肪指数、体脂肪率、筋肉量などを計測し、あなたの体に合わせたおすすめの運動を紹介します。

問合せ：健康推進課
【電話】20-4213【FAX】22-1077